Hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av kaffe

Her er et eksempel på meny for dagen. Til frokost, drikke en kopp svart kaffe uten sukker og fløte. De kan erstattes med lettmelk. Måltidene kan nytes kokt kjøtt, 250 gram, med den kan du spise et par skiver av grovt brød og en dessert til å ta et eple. For kaffe uten sukker, kan du legge en skive sitron. Til middag, kok 200 g kokt kylling med to skiver av rugbrød og spise et eple. Så du trenger å spise en uke, etter menyen hver dag. I løpet av denne tiden, vil du bli kvitt opptil 5 kg.
Det er et annet alternativ meny kaffe diett i seks dager. Husk at hver morgen (unntatt fredager!) Vil starte med en kopp usøtet kaffe.
Mandag til lunsj, utarbeide en dobbelt del av frisk salat, spise en gang med litt tomat og to kokte egg, og den andre - for middag med et lite stykke kokt eller stekt fisk.
Tirsdag lunsj verdt coleslaw med fisk, og til middag, koke 200 gram magert kjøtt og drikke et glass nonfat yoghurt.
Onsdag til lunsj, utarbeide en salat av kokte gulrøtter tre lett med olje og krydre med en rå egg. Til middag spiser bare to epler.
På torsdag til lunsj avhengig ristet persillerot og to epler. Til middag, kok 200 g kokt oksekjøtt, kål salat med olje og to kokte egg.
På fredag ​​vil det frokost klare seg uten kaffe. I stedet er det nødvendig å spise en del av gulrot salat med sitronsaft. Til lunsj, forberede 0, 5 kg fisk og et glass tomatjuice. Til middag, vil du coleslaw.
Lørdag lunsj kokt kyllingbryst med gulrot og kål salat. Til middag koker gulrot salat og to kokte egg.
Det er viktig å huske at vann - en sentral del av vår mat, og den dagen du trenger å drikke minst 2 liter vann. En kaffe trenger å ta bare naturlig. Tross alt, med utgangspunkt i hver diett - kun ved hjelp av naturlige ingredienser.