For å forstå om du trenger for å begynne å bekymre seg for bryst oppstrammende, må du bruke en liten test. Ta en blyant, penn eller annen tynn sylindrisk gjenstand. Stå opp, rette skuldrene, og legg den under brystet. Hvis dette objekt har falt, så brystene dine i god form.
Du kan starte en kompleks effekt etter 25 år. Og hvis du var født, om ikke før. Under graviditet og påfølgende bryst brystene kan bli alvorlig forvrengt. Derfor, når du har skilt babyen fra brystet, engasjere med sitt utseende.
Hver dag gjør en massasje med en kontrast dusj. Selvfølgelig, er dette den mest enkle midler, som tar sikte på å gjenopprette elastisitet. Du kan gjøre en vanlig massasje. Effektiviteten vil bli bedre hvis du gjør det vil være en kjær. Det vil ta en masse positive følelser for deg og ham.
Det er obligatoriske og bruke fuktighetskremer. Ikke bruk verktøy som påvirker bare det øverste laget av huden, fordi effekten vil vare bare noen få timer. Bedre å velge de som penetrerer inn i dermis.
Hver type hud trenger forskjellig omsorg. Og så den samme krem kan gi ulike resultater i to svært like, selv kvinner. Gjennom prøving og feiling kan du plukke opp bilen din. Påfør kremen bedre om natten, lys massasje bevegelser.
En annen metode er den maske for huden. De trenger å være en eller to ganger per uke. Som tilfellet er med kremer, hver kvinne passer din oppskrift. Masker som brukes til produksjon av ulike komponenter. For eksempel, havsalt, leire, stivelse, eggehvite, honning, smør eller decoctions av urter.
Vil være bindende og mosjon. Selvfølgelig selve pumpen brystet man kunne ikke, fordi det ikke er noen muskel. Du trenger å styrke musklene i brystet. Du kan bruke en rekke øvelser. For eksempel push-ups på gulvet og veggen, svinger armene, løfte manualer ut av situasjonen og lyver. Et sett med tiltak som er riktig for deg, bidra til å utvikle enhver trener. Viktig er valg av BH. Det bør ikke hindre eller sette merker på huden.
Hvis du jevnlig utføre disse tipsene, brystene permanent beholde sin elastisitet. Ikke glem om betydningen av vanlige klasser, ikke gjør lange pauser.