Rice Diet
Dette er den enkleste versjon av ris diett, da det i tillegg til ris, kan menyen omfatter fisk eller sjømat. I løpet av dagen, lov til å spise bare de midterste to plater: en med kokt ris uten tilsatt salt, og den andre plate av kokt fisk eller sjømat. Bland ris med fisk er strengt forbudt, men tillatt tillegg av grøntområder i begge rettene. Denne dietten er utformet i fem dager. Å drikke, bruke grønn te med sukker erstatning, rent vann med sitronsaft eller urtete.
"Et glass ris"
Den neste typen ris diett regnes som en av de tøffeste og kan ikke brukes mer enn tre dager. Slumretiden-ris diett bør ikke være mer enn en gang i ti dager. Menyen kommer fra navnet på diett - "Glass of ris", dvs. per dag lov til å spise bare én kopp kokt ris uten tilsatt salt. Og det er helt uviktig, du spiser det på en gang eller drar hele dagen. De som er veldig vanskelig å takle sine følelser av sult, kan du spise to eller tre grønt eple om dagen. Trening og fitness under dietten er strengt forbudt.
De syv-dagers ris diett
Rice diett, beregnet for en uke, har en forholdsvis høy virkningsgrad. I løpet av dagen lov til å spise bare grønnsaker, ris, friske urter og grønnsaker. Således mengden av grønnsaker bør være betydelig mindre enn ris. Denne dietten gir frukt å spise på ettermiddagen, kan dette være en grapefrukt, grønt eple eller en appelsin. Alle andre produkter utelukke fra kostholdet for en uke, inkludert salt, krydder, sauser og majones.
Pluss ris diett kan kalles dens bekvemmelighet og brukervennlighet. Varianter av dietter med ris en hel masse, så du kan velge for kroppen din mest hensiktsmessige alternativet. Hvis du har en jern tålmodighet, viljestyrke og utholdenhet, kan du velge den strengeste måten å gå ned i vekt. Hvis du ønsker å gå ned i vekt uten moralsk skade - velg den mest skånsomme og rolig ris diett.