Så, la oss forstå hva det betyr "gode" kolesterolet, og at - "dårlig". Kolesterol - er denne type fett som er dannet i kroppen på grunn av leveren. Det er svært viktig, det samme gjør en rekke nyttige funksjoner: hjelper produsere hormoner som er involvert i byggingen av celler og ulike biokjemiske prosesser i kroppen. I blodkolesterol, slik som små, hovedsaklig inneholdt i protein forbindelser i medisin kalt lipoproteiner. De i sin tur er nøyaktig oppdelt i low-density lipoprotein (LDL), som er "dårlig" og høy tetthet lipoproteiner (HDL) - "gode". Og hvis noen av plakk tette blodårer, andre tvert imot dem rene.
Og han og den andre kolesterol kroppen trenger. Det viktigste - er dens nivå i blodet. Leger anbefaler ikke å overskride nivåene av totalt kolesterol over 200 mg / dl, med LDL bør være mindre enn HDL, som ikke kan bli diskutert.
Hvis du er ung, fører en aktiv livsstil, spise riktig og du er alt vel med leveren, da har du ingenting å frykte - kroppen din vil takle kolesterol i seg selv. Spesiell oppmerksomhet til nivået av kolesterol i blodet bør rettes mot folk med dårlige vaner som røyking og alkoholforbruk konstant, samt folk som er overvektig og inaktiv livsstil.
Hvis du fortsatt forhøyet kolesterol, bør du kontakte lege. Vanligvis for å normalisere sitt nivå trenger et sett av tiltak: kosthold, unngå skadelige vaner, mosjon, og at mange viktige - ikke stress og dårlig humør.