Det er mange strenge dietter for et begrenset antall dager. Pluss disse dietter - en meget hurtig vekttap. Innen noen få dager kan du miste fem på syv pounds. Slike dietter er veldig bra når du ønsker å komme i form til ethvert arrangement. Men når dietten er over, og du kommer tilbake til vanlig kosthold, droppet pounds tilbake.
Noen dietter, kalt mono dietter, rett og slett skadelig for helsen. Kroppen mister den trenger næringsstoffer til utelukkelse av karbohydrater eller fett.
Men, med noen diett, "å ha servert" på egen hånd, er vi gjenvinne favoritt mat, og med dem vekten.
Livsstil inneholder visse regler for forsyning. Telle kalorier, begrense visse matvarer, overgangen til et sunt balansert kosthold gir det beste resultatet. Du vil ikke bare gå ned i vekt, holder kastet vekt, men også revitaliserer kroppen din. Friske grønnsaker, frukt, hele korn brød, fisk og mørk sjokolade - din vei til ideelle figuren.
Nesten alle dietter, og tilbyr en langsom vektreduksjon, først bedt om å gå til et bestemt sett av produkter med noen restriksjoner. Den andre fasen er ventet å forbli det samme området, men med noen avlat som den grunnleggende regelen om tilbud.
Harmoni og god humor vil legge til turgåing, morgen trening, hvis mulig, andre idretter, som også må være logget inn.
Din livsstil - det er også en modus for dagen og personlig pleie.
Sunn livsstil, mer effektiv enn noen diett. Kroppen din vil ikke oppleve stress, riktig matchet makt nødvendigvis gi resultater, og du lengter etter å bevare skjønnhet og harmoni.