Ananas diett - et utmerket verktøy for å bekjempe overspising og som et resultat, problemet med ekstra pounds. Og ting er sammensatt av ananas. I tillegg til ulike syrer, vitaminer og mineraler som finnes i ananas enzymet bromelain (bromelain), som har en rekke nyttige egenskaper. Denne forbedring i enzymatisk aktivitet og fordøyelse ekstra evne til å brenne fett, så vel som anti-inflammatoriske egenskaper. Ananas er også rik på sukker - fruktose og glukose. De raskt nok følelse av metthet. Derfor, når en del av ananas diett kan gjøre litt, og som vil være nok. Og den følelsen av metthet mat kommer raskere enn platen er tom, anbefales det sakte og lykkelig tygge hver bit av krydret retter med innslag av det eksotiske.
Ananas diett vil vare i fem dager. Imidlertid kan fans av denne frukten forlenge gleden som vil gi for dem en utmerket forebyggende tiltak mot ekstra pounds. Hovedvilkåret ananas diett er inkludering i dietten av fersk ananas, ikke ansvarlig for varmebehandling. Ellers vil det være vanlig kalorier uten mye nytte for organismen.
Så, dersom hensikten er å skjemme bort deg selv ananas diett er fortsatt solid, så kan du begynne mandag med en frokost av ananas mix (100 g), lav-fett rømme (100 g) og havremel (2 spiseskjeer). Denne retten sikrer utmerket fysisk og følelsesmessig tilstand, som korn inneholder B-vitaminer, som er nødvendige for normal funksjon av nervesystemet, og ananas energi bekostning av sukker og andre nyttige komponenter.
Til lunsj kan du drikke ananasjuice og senere spise en sandwich med smør og et lite stykke laks. Og for å forbedre den ernæringsmessige verdi og utgjør den nødvendige daglige behovet for mineralstoffer, kan lunsj suppleres med egg, hardkokt.
Til lunsj og middag kan du lage noen proteinrik mat - for eksempel, den andre rett av magert kjøtt eller sjømat og grønnsaker salat, og sørg for å inkludere dem i ananas, terninger. Men de som er en kombinasjon av søt ananas med kjøtt eller grønnsaker virker inkonsekvent, anbefales det i 20-30 minutter før et måltid å drikke et glass ananasjuice etter et måltid, eller unn deg en ananas dessert.
For fans av korte dietter og faste dager er mer egnet rask ananas diett. Den er designet for en faste dag hvor det eneste produktet på menyen er det ananas og ananasjuice. På dag to ananas nok, delt inn i fire etapper og en liter juice.
Kort ananas diett kan utføres to ganger i uken. Men når menyen er til stede bare denne frukten, fortsatt friskt, ikke glem å være forsiktig. Ulike syrer som utgjør ananas, kan ødelegge tannemaljen og føre til demineralisering, så etter hvert bruke sur-søt frukt anbefales å skylle munnen grundig. Det bør legges merke til at store mengder av ananas er kontraindisert i gastritt med høy surhetsgrad, magesår og diabetes.