I begynnelsen av dietten sette deg et tidsrammen vil du bo på diett. Det vil ta deg i tilfelle at kjæledyret ditt vil være i ferd med å forføre deg. I de fleste tilfeller betyr dette en vill ønske om å spise noe velsmakende. Du kan selv begynne å tenke på hva tynnere nok til å avslutte sin lidelse. Ikke fall for det, og holde ut kostholdet.
For å takle den buldrende ønske om å spise, nok til å løfte seg riktig stemning. Med dette formål i tankene, tegne slank kropp, som ble kvitt de ekstra pounds og folder av fett. Forestill deg hva du vil beundring årsak i det motsatte kjønn, kjæreste og venner.
For å hjelpe deg å takle det tiltenkte formålet og må ikke avbryte dietten, følg disse tipsene:
Kjøpe klær som størrelse eller to mindre enn din. Det kan oppstå to ønsker: ønsket om å bære et fint antrekk og angre pengene brukt.
Kjøp en begrenset mengde mat. Dette vil tillate deg å spise så mye du kan. Hvis du ikke er trygg på sine evner, spør venner og familie for å gå til butikken og kjøpe produktene strengt i samsvar med utarbeidelsen av listen.
Frastøte ønske om å gå til kjøkkenet og åpnet kjøleskapet. Dette vil bidra til det verste bildet hengende på døren.
Men det er best hvis du klarer å drepe appetitten. For å oppnå dette, kan du bruke aromaterapi. Du kan kjøpe spesielle oljer eller pinner. En svært effektiv måte å redusere appetitten - inhalerer lukten av maten du har tenkt å spise. Men unngå at mat smaker, som må forbli på tallerkenen.
For å laste inn en liten mengde mat, spise sakte. Under tiden mens du tygger en del av næringsstoffer vil ha tid til å bli absorbert inn i blodet, vil fylle deg med en følelse av metthet. Kanskje du kan ikke engang spise opp alt som er på tallerkenen din.
Overholdelse av alle de ovennevnte regler og tips, samt din lukkertid vil tillate å oppnå fantastiske resultater.