Hvordan å avvenne spiker biting

 Årsakene til ønske om å tygge negler er ikke bare stress og psykiske lidelser, men også en emosjonell person, kjedsomhet. Av alle nødvendige midler for å takle refleks. Til dette bør overvåkes nøye ved sine handlinger. Dette vil tillate å forstå i hvilken øyeblikk hender rutes automatisk til siden av munnen hans. Da må du prøve å erstatte spiker obkusyvaniya noe hyggelig og hjelpsom.

Det bør bemerkes at en vane kan påvirke menneskers helse, som under neglene akkumulerer en stor mengde skadelige bakterier som kommer inn i munnhulen. Inntak forårsaker uregelmessigheter i fordøyelseskanalen og utvikling av alvorlige sykdommer.

Slått etter en nervøs spenning til å lytte til din favorittmusikk og spise et eple eller annen frukt. Musikalsk komposisjon gjenopprette ro tilstand, og maten vil bidra til å ta munnen.

Effektiv måte mot spiker obkusyvaniya trening er "blind" metode for skrifts teksten på tastaturet. Dette skyldes det faktum at i løpet av kurset ikke kan se på fingrene. I tillegg kan denne ferdigheten være nyttig i faglige aktiviteter.

Negler kan være belagt med en spesiell lakk som har en bitter smak. Etter å ha fått det på tungen sin er usannsynlig å ønske å bite igjen. Også chic manikyr er en grunn til å slutte å bite neglene. For dette formål er forskjellige anvendte krystaller, smykker eller øke ved hjelp av akryl- eller gel.

For "elskere" ringblomst bør skrape et stykke såpe for å kurere seg av vane. Dette er nødvendig for å spikre obkusyvaniya ledsaget av ubehagelige opplevelser. Brukt i denne chilipepper, sennep og andre midler.