Som forskere funnet, grundig tygging av mat:
• styrker tannkjøttet;
• hisser aktivitet i magen, bukspyttkjertel og lever, og dermed kommer inn i normal mat behandlingen;
• fremkaller produksjonen av riktig mengde av saliva og fordøyelses safter i magesekken, noe som sikrer en bedre fordøyelse og assimilering av dens kvalitet;
• Gir rask fordøyelse og assimilering (grundig tygget mat direkte utsatt for fordøyelsesenzymer juice, mindre beholdt i magen);
• nøytraliserer syrer, takket være rikelig spytt, beskytter tannemaljen fra skade;
• gjenopprettet til det normale syre-base-balansen i kroppen;
• reduserer belastningen på hjertet (fylt store biter av mat magen presser på mellomgulvet, som er hjertet).
• gjør nok for en mye mindre mengde mat.
Tygge ordentlig
1. Planlegg din tid slik at rolig, glad for å spise. Stå opp om morgenen på en fjerdedel av en time før.
2. Legg maten i munnen i små porsjoner.
3. tygge maten inntil det blir en flytende homogen slurry.
4. Spis et deilig måltid. For en grundig tygging trenger stor spyttsekresjon. Hvis maten er ikke velsmakende, blir det fort kjedelig tygging og spytt kan ikke se.
5. Tygg hver bit, mens smaken er ikke lenger følte.
6. Tenk på hva som ville ha nytte av denne delen av kroppen. Hvert produkt før du sender i munnen, er det bedre å gi energi: tenke på det med oppriktig beundring, som den mest delikate og ønskelig. På denne måten vil vi forberede kroppen til å motta produktet, og det er lettere å fordøye.
"Zhevastikam 'sykdom vil ikke få noen
• Gamle leger Hellas, Kina og Egypt mente at grundig tygging kan du fjerne den neuro-emosjonelt stress, bedre konsentrasjon og ytelse.
• Som et resultat av grundig tygging av mat er: gastritt, kolitt, diaré, sår, sykdommer i nervesystemet.
• Leger er overbevist - jo lengre maten vil nøle i munnen, jo mer energi kroppen din vil få.
• orientalske vismenn sa dette: tygge 50 ganger - ingen syke, 100 ganger - du vil leve en svært lang tid, 150 ganger - vil bli udødelig.
Friske mennesker ikke drikker vann, friske mennesker tygge vann
Flytende matvarer (juice, melk, fløte, diverse drikkevarer) trenger også å tygge å mette dem med spytt, eller holde en bit i munnen og svelge svært små porsjoner. Dette vil gi mindre belastning på magen og tørsteslukk færre fuktighet.
Svetlana Kriventsova