Veldig populært for stress i det siste blitt fontener for hjemmet, som bør settes av lovene i den taoistiske praksis av feng shui. En stille suset av vannet drukner skarpe, ubehagelige lyder, stimuli, justerer til måten passivisert, og i tillegg fukter en fontene luften i rommet og fyller det med negative ioner, gunstige effekter på helse. Desktop, liten i størrelse fontener er god for kontoret.
I Hellas har den vanligste måten å avlaste stress lenge vært Worry perler. I første omgang ble de brukt av munker som en rosenkrans for bønner. Tidligere ble de bare brukes av representanter for sterkere sex. Men i dag, falt denne anti-stress ting i kjærlighet og kvinner. Rosary består vanligvis av 16-23 perler tredd på et tau. Bekymring perler er plassert på håndflaten og tommelen begynner å vende perler, vurderer dem eller ytre ulike mantraer.
Tilsvar og klar action ulike leker Antistress. Disse inkluderer små elementer som på alle måter kan du kna i hendene, strekk, rotere, klype, vri, komprimere og kaste - det var godt bidrar til å lindre muskelspenninger som uunngåelig følger stress.
Hjelpe takle en stressende situasjon kan musikk. Velg en rolig, avslappende musikk, fortryllende som gregoriansk sang. Du kan også høre på opptak av lydene av naturen: knock regndråper sprut av bølger, fuglene synger. De stimulerer fantasien, som tar deg til en rolig hage, skogkanter eller på en øde strand.
En av de eldste metodene for å håndtere stress er aromaterapi. Den består av å bruke en rekke spesialfond, fra badesalt til duftende stearinlys. Plukk olje med beroligende dufter: jasmin, appelsin, kamille, sitron, sandeltre. De hjelper tune inn til positive følelser.
Studier viser at mellom følelser og lukt, noe som forårsaket det å smi sterk assosiativ forbindelse. Derfor, lukten av gran, huske en nyttårshelgen, mens andre - vinter gå gjennom skogen. Eteriske oljer er tilgjengelig for alle, og deres rolle i kampen mot stress er stor nok. Aromaterapi stor hjelp for å takle sorg og føle uthvilt og uthvilt.
Metoder for å avlaste stress er det mange, noen av dem er nyskapende og uvanlig. Maskiner som er i stand til å skape fargerike kaleidoskop av stråler av dagslys, ortopediske puter butterfly, lyd balsam, som beskytter rommet fra uønsket bakgrunnsstøy, puter med høyttaler Sound Pillow, som "synger" en vuggesang, og enda noen dataspill - alt dette kan brukes for beskyttelse mot stress.