I andre halvdel av menstruasjonssyklusen, begynner vekten å øke kraftig. Dette skyldes liten hormonell "failure" fordi en kvinnes kropp forbereder for graviditet. Et par dager før den estimerte månedlige vekten begynner å dvele enda raskere, men det innebærer ikke endringer. I denne perioden er det væskeretensjon som skyldes nedgang i hormonnivået. Helt unngå dette fenomenet er umulig, men i din makt for å redusere noen symptomer.
PMS er vanligvis uttrykt hodepine, humørsvingninger, og væskeretensjon. Vekten kommer oftere hos overvektige kvinner, men også skjøre jenter merke en liten økning. Hvis du føler deg veldig uvel, må du kontakte en gynekolog. Legen vil prøve å forstå og avgjøre om du trenger hormonelle støtte under PMS eller ikke. I noen tilfeller foreskrive urte medisiner, hormoner og diuretika å liksom justere den generelle tilstanden til kvinnen.
For å redusere hevelse, og dermed den imaginære vektøkning, prøv å ikke drikke tonics med koffein fra grønn te, men ikke forlate det, tvert imot, har en mild vanndrivende effekt. Unngå alkohol og prøve å unngå den ekstra belastningen på nyrene, fordi de ikke klarer å takle selv med eksisterende ødem. Redusere forbruket av salt og ulike varme sauser, og også gi opp kjøtt for ca 4 dager før forventet menstruasjon. Følge enkle regler, vil du legge merke til at vekten ikke vil komme, som det var før.
Etter et par dager etter mensen, spretter vekt. Selv om du ikke kan få for å unngå ødem, Humble, fordi de somle i kroppen din i noen dager. Det gir ingen mening å bekymre deg for dette problemet, men hvis du lider av angst, vil du være i stand til å hjelpe deg med gynekolog eller endokrinolog. I ekstreme tilfeller, er lett å justere medisiner din tilstand.