Et stort antall av negativ informasjon driver mange mennesker inn i en tilstand av stress. Spesielt folk følsomme, sårbare. Slike mennesker føler at negativitet er i stand til å vokse som en snøball, og påvirker alle områder av livet. Hos mennesker er det en klar visuelt bilde av den sort bånd. Alle av dem! Bevissthet fanget. I denne tilstanden, er det vanskelig å gjøre det riktige, sparer tilstrekkelig skritt for å frigjøre seg fra nettet av negativitet. Derfor bør kampen mot negative, samt proaktiv, forebyggende tiltak iverksettes så snart som mulig.
Først av alt, ingen ekstern negativ informasjon fra livet ditt. Grense TV, spesielt den tragiske materiale, og enda mer så ikke nøl om dem og ingen Gjenfortell.
Hvis du ønsker å bli informert, så får nyheter, informasjon fra ulike kilder, være sikker på å analysere, kritisk forstå. Ta hensyn til positiv informasjon. Oppfatning at det ikke eksisterer - feilaktig, er det et tegn på "tunnelsyn" av sinnet. Se etter det gode i alt - enten i idrett, i kulturen, på kino eller klassisk litteratur - og du vil finne.
Redusere de negative manifestasjoner i familien. Advance advarsel mulige konfliktsituasjoner. Forklar til familien at du ønsker å se ditt hjem øya komfort, trivsel og god. Spør dem om hjelp, råd i denne saken - de vil støtte deg. Kan holde en "brainstorming" blant husholdningene om emnet, det totale arbeidet du gjør og forene.
Det er vanskeligere å tåle negativ på jobb - følelsesutbrudd ordnede, hasteoppdrag, sladder, kritikk. Men det finnes noen triks. Utvikle din indre holdning av en mann som er fokusert på:
• perfekt utførelsen av sine oppgaver, disiplin, evnen til å mobilisere;
• holde stille, ignorerer konflikter, feil av myndighetene;
• tilstrekkelig oppfatning av konstruktiv kritikk - det er alltid en kjerne av sannhet;
• nøytralisering av unconstructive kritikk ubegrunnede personlige beskyldninger fra kolleger.
Forstå at slips konflikt med en person som ikke er en konflikt - det er vanskelig. Å finne feil med en mann som profesjonelt utføre sine oppgaver - for hardt. Unconstructive kritikk og gå til den personen avvist. Du kan bruke teknikken for å bli med i betydningen av hva som ble sagt, enige med hjelp av "ja" og videreføring av fienden trodde det en overdrivelse overdrivelse.
I en tvist med myndighetene - ikke skriv det å miste alternativet, bedre mentalt abstrahert, skape rundt seg hvit sfære skyver alle de negative følelsene til andre mennesker - dette vil spare nervene.
God hjelp i kampen mot det negative i enhver situasjon for deg vil være en følelse av humor - å utvikle det selv!
Endre ditt synspunkt på situasjonen, herunder irriterende på jakt etter uvanlige, absurd, komisk.
Se også etter positive aspekter i alle situasjoner - hjemme og på jobb. Ta det med ro, og verden vil opphøre å være svart og hvit, og zapestreet lyse farger!