Med utbruddet av våren, de fleste ikke føle våren veksten av krefter, men heller det motsatte, er det iboende i dårlig humør, tretthet og mangel på energi, noe som fører til irritabilitet og tretthet.
Menneskekroppen er svært følsom for endringer i miljøet som finner sted. Psykologer har utviklet enda et begrep som definerer en slik tilstand - våren depresjon. Og dette depresjon kan føle alle og ikke bare folk som er diagnostisert med psykiske lidelser.
Hva menes med denne tilstanden, og hvordan jeg skal forklare ekspertene? Noen tror at alt avhenger av de naturlige biorytmen. Det er derfor i ulike årstider, er det ulike trivsel, humør og ytelse. Som det kan antas at slike humørsvingninger oppstår på grunn av endring av konsentrasjonen av hormonet i blodet.
Fra synspunkt av medisin, manifesterer våren depresjon seg i bakgrunnen under vinter utarmet energireserver og redusere kroppens immunforsvar, mangel på vitaminer og sporstoffer. Bare én av de mulige årsakene er mangel på mosjon og langtidsopphold i oppvarmede rom, slik at folk blir inert, sløv og svak.
Med utbruddet av våren, solar aktivitet øker, og svingningene hyppige i atmosfærisk trykk og været forandrer seg påvirke staten. Mangel på vitaminer, kalt hypovitaminosis - forårsaker søvnighet, tretthet, og hyppige forkjølelser.
Men trenger verken legen eller de psykologer ikke har en klar mening, hvor det er en fjær depresjon og hvorfor så mye forandrer en persons humør.
For å beskytte seg mot virkningene av ustabilt vær, er det mulig. Trenger du mer å komme i friluft, og helst på dagtid. Prøv å få minst et minimum fysisk aktivitet, gå til fots. I områder over belysning, veldig bra, hvis det er lyst.