Som mange studier viser, er alle levende vesen gitt en viss mengde energi som det skal konsumeres før døden inntreffer. Og jo mer aktiv den kjører, kommer jo før sitt liv til en slutt. Den langsomme bevegelsen strekker også antall år levde til tider. Av dette følger det at det er latskap, slik forferdelig latskap, redde vår styrke og forlenge våre liv.
Men latskap betyr ikke nødvendigvis passiv incumbency på sofaen. Med latskap i livet - betyr dette for å spare sin energi, gjør bare det som er nødvendig. Her er det noe slikt som positivt latskap.
Det er kjent at i Tyskland, det største antall hundreåringer, og dette er på grunn av det faktum at de var de første til å bevise den såkalte "lat teori": ikke kast bort dyrebar energi og, som en konsekvens, sine år av livet på unødvendig og falsk bevegelse.
Det er viktig å sette deg et mål og gå til dem, ikke blir utvekslet for ingenting. Det er viktig at brakte deg nytelse. Det kan foldes ut av prosessen som du liker, eller at det endelige målet at du alltid inspirerende.
Fanger feil virksomhet og daglig sørg dette faktum, kjører du inn i latskap - ønsker ikke å gå på jobb, for å forberede seg på et prosjekt eller lære ny informasjon. Dette er budbringeren av hva du bruker din energi er bortkastet, og du er for lat indikerer at dette røde flagget. Lytt til deres latskap og slutte å bruke det du har i begrensede mengder.
Energisparing er knyttet ikke bare til aktivitetene, men også med stoffskiftet. Jo raskere prosesser skjer i kroppen din, jo raskere du sløst bort valgt deg energi. Så prøv å spise bare ferske og sunne matvarer som metter kroppen din med alle nødvendige materialer og ikke bruker mye energi for prosessering og utskillelse. Kjøleskapet er nok til å ha frukt, grønnsaker, melkeprodukter og mager fisk å føle stor.
Som for sport, har du sannsynligvis lagt merke til at mange profesjonelle idrettsutøvere etter 40 år ser ut til å si det mildt, ikke veldig sunt. Det faktum at, i lydighet til "lat teori", må du engasjere seg i idrett, men det er svært økonomisk for kroppen, ikke pine ham i trening og testing for holdbarhet. God moderat trening ikke bare bringe deg glede og gir mot, men også normaliserer energibalanse. Velg svømming, badminton, sykling og fekting.
Ikke nøl med å arrangere et pauser når du finner det nødvendig. Jobbe og spille på en morsom og ikke rush hvor som helst, eller puster godt før målstreken. Stopp - en viktig del av veien.
Bevege seg gjennom livet som en slange, med minimalt energiforbruk. Her og sier til nettstedet: "langsom og jevn vinner - på å gå."