Syklus - Imitasjon gruppe rase sykler. Dette systemet, som gjør det mulig å gå ned i vekt så snart som mulig av den amerikanske syklisten John Godlerg. Deltakerne syklus spesifikke treningen sitter på en stasjonær sykkel foran en stor skjerm som viser hvor og hvor de "go". Lasten er i stadig endring i "oppoverbakke" hun forsterket, "ned fra fjellet" - er redusert.
Før klassen
Ansvarlig tilskrives valg av instruktøren! I sykling personlighet spiller en avgjørende rolle. Han er leder velogruppy, avhengig av det, og under hva slags musikk til hvilken rente vil gå trening. Instruktøren bør oppmuntre gruppe vitser, høylytt ropte, muntre ord. Når du velger en instruktør ta hensyn til en hvis klassene er svært populær blant medlemmene av fitness klubb. De fleste er lite sannsynlig å gjøre feil!
Under klassen
Nå vokser virtuell trening. Og snart vil du være i stand til å prøve seg på idretter som fotturer, skiturer, rally, rafting (gruppe rafting på et fjell elv).
Perfekt kombinert med høy teknologi trening på en tredemølle (du kan kjøre gjennom høsten Hyde Park, og ikke stirre på svett rygg naboer i gym), pilates, yoga, strekkøvelser.
På samme sykkel kan du ikke bare miste vekt, men også for å virkelig slappe av. Utenfor vinduet, den kjølig grå dag, og du er i et tørt, varmt sted sakte går med sykkel, nyter lukten av blomster og beundrer omgivelsene i Paris. Høres vakre melodier av Paul Mauriat, og du innser at livet er vakkert!
Eksperter spår en stor fremtid virtuell teknologi er en avslappende typer fitness. Virtuelle landskapene er spesielt effektiv i kombinasjon med en hyggelig og avslappende musikk og aromaer. Leger for en lang tid bruker virtual reality å behandle fobier og depresjon, samt å distrahere pasienter fra smerte under medisinske prosedyrer og operasjoner.
Etter okkupasjonen
Tidligere, for mange uoppnåelig drøm var å klatre til fjells eller til å delta i løpet, fordi selv for amatører klatrekonkurranser og trenger lang og vanskelig å trene. Men nå er alt dette kan gjøres fra komfort til et idrettslag. Virtual teknologi i idrett har en rekke fordeler:
- På slike simulatorer er helt utelukket skader;
- Øker effektiviteten av trening: i henhold til fitness instruktører, virtuell teknologi har en positiv effekt på den emosjonelle tilstanden til en person, og positive følelser stimulere musklene og fremme lipolyse;
- Økt motivasjon i idrett, er det ikke fristende å gjenta en behagelig reise igjen og igjen;
- Økt generell emosjonelle bakgrunnen til personen;
- Spar tid og penger: du kan trene for å automatikk de nødvendige ferdigheter, som for eksempel klatring, uten å gå langt utover sin fødeby, og deretter å gjennomføre sine ferdigheter i fjellene.
Er det verdt det?
Skade av virtuelle teknologier blir minimalisert. Selv om bildet projiseres på en stor skjerm, strålingen fra den er tilnærmet lik stråling fra mobiltelefoner. Men mye mer moro!
Hovedproblemet med virtuelle teknologier er at de er ganske dyre, og i nær fremtid er usannsynlig å bli redusert. Derfor, for å modellere hjemme parisisk forstad eller brasilianske jungelen er ikke alltid mulig. Men i de store fitness klubber slike simulatorer har allerede dukket opp.
Anna Ross