Hvordan delta på basseng

Hvordan delta på basseng
 Svømmetimer er veldig nyttig for både fysisk og moralsk tilstand, slik at posten til bassenget bør ikke utsettes for en eller annen grunn. Bli med basseng alle kan. Det viktigste, som de sier, et ønske. Vi skal ikke bare sette et mål for å bade, men også finne tid til dette. Til å begynne med, selvfølgelig, må du velge bassenget. Det første først.
 Bestem deg med svømmebasseng, hvor du ønsker å bade. Det anbefales å besøke den i person før opptak. Som regel i de store byene kan du alltid finne en egnet basseng for enhver smak. Mer informasjon om favoritt basseng kan bli funnet på Internett, fra venner eller bekjente.

Deretter finne ut timeplanen arbeid valgt av bassenget. Vanligvis i bassenget jobber morgen, ettermiddag og kveld grupper. Bestem selv til hvilken tid og hvor mange ganger i uken du ønsker å gjøre. En økt varer vanligvis 45 minutter eller en time.

Vite på forhånd hvor mange mennesker vil svømme med deg i en gruppe. Antall personer i en gruppe er veldig viktig hvis du skal svømme med et lite barn - støy i overfylte bassenger skremmer barna. Oftest fylt med grupper i bassenget i helgene. Men i helgene, og kan være en viss tid når en gruppe mennesker er ikke så mange, slik som tidlig på morgenen.

Bassenget er ikke tillatt å besøke uten legeerklæring. Derfor er det nødvendig å passere en medisinsk undersøkelse på forhånd. Ta kontakt med en lege for å få hjelp i bassenget, da det vil gi deg veibeskrivelse til enkelte spesialister og enkelte analyser. Hjelp driver et antall dager. Angir i klinikken, som er perioden med oppslagsverk.

Fordele tid trening og få en legeattest, kan du kjøpe et abonnement. For sitt kjøp kan også trenge et pass, så ta det sammen med sertifikatet med deg. Vær oppmerksom på at abonnementet vil bli spesifisert dager og tider av dine besøk, slik at svømmebassenget vil bare trenger å sine timer og dager. Penger for tapte klasser vanligvis ikke kommer tilbake. Kostnaden for ett besøk er ca 200 rubler.

For tilgang til bassenget, vil du trenger et håndkle, vaskeklut, dusjsåpe eller såpe for å ta en dusj før du besøker, og etter å ha besøkt bassenget, badedrakt eller badebukse, flip-flops, badehette, hårføner. Du kan også kjøpe briller.

Tags: referansegruppe, skrive, lege, yrke, basseng, svømming, abonnement, helseundersøkelse