Hvis sorg skjedd i din familie til en nær venn, ikke la ham være alene med sine tanker, støtte i vanskelige tider, ofre sin tid, dele varme, og når det vil være vanskelig, noen vil også komme deg til unnsetning.
Det første trinnet er å oppleve sjokk av hendelsen. For å unngå smitte, er det nødvendig å kaste ut følelser og ikke holde tårene tilbake, deres oppgave - å rense sjelen av sorg.
Vel, hvis man forstår at naturen kan lindre smerten. Vi må behandle naturen som en del av universet og ser seg selv som en del av henne som er både en evighet, hvor forlate kjære.
Vanligvis følger tap av kjære frykt. Det kan forekomme i et helt uventet sted, blant en mengde av folk eller alene, er en ting sikkert, frykt lammer, ikke la leve. Denne typen frykt - ikke en reaksjon på en reell fare; mest sannsynlig en reaksjon på usikkerheten som omgir enhver person etter dødsfallet til en kjær. Hvis frykt grep du opp om natten, bør du slå på lyset, se deg rundt, ta på noen gjenstander, som for eksempel et teppe eller tapetsere, plukke opp en bok, lese litt. Kort sagt, er det nødvendig å gå tilbake til virkeligheten, for å føle det fullt, vil frykten snart passere.
Sorg går ikke plutselig, det tar tid å bli kjedelig smerten av tap. Skjule mine følelser er ikke nødvendig, i minneverdige datoer, prøv å betale hyllest til den avdøde. Går i kirken, lage en minnegudstjeneste, gå til kirkegården for å be for ham, gjøre hva du tror er nødvendig og fortsette å leve på.