Gi deg selv minst en liten, men regelmessig mosjon. Noen øvelse i morgen vil hjelpe deg enkelt overføre helligdager. Oftere på gaten, du går.
På slutten spiser minst tre ganger om dagen i små porsjoner, sørg for å inkludere i kosten av varme og væske. For å forberede leveren, på forhånd, kan du ta en liten dose av alkohol, men ikke overdriv.
På banketten bordet er bedre ikke å bli sulten, ellers vil du scorer mage velsmakende og fett kjøtt og i en halv time vil føle tretthet og tyngde. Forresten, kan du ta en pille eller to fordøyelsesenzymer, de vil hjelpe magen til å takle en stor dose av mat. Påfør litt av hver rett selv, spise sakte, ta pauser til kommunikasjon.
Ofte reiser seg fra ferie bordet for å ta del i underholdningsprogrammet - konkurranser og danser.
Alkohol bør brukes med økende grader. Det vil si, drikke vodka etter et glass rødvin er fortsatt mulig, men kommer tilbake til det etter at vodka er ikke verdt det. Og, selvfølgelig, prøv å huske at moroa avhenger av humøret til personen og ikke på mengden av alkohol konsumert dem.
Forbered deg på morgenen etter festen for lette og sunne retter. For eksempel vil en varm øre av de magre varianter av fisk hjelpe deg å bli kvitt tyngde i hodet, gi en følelse av metthet, men ikke overbelaste magen.
Og viktigst av alt - de gylne ordene i det minste du trenger å vite, er alltid aktuelt, og særlig i løpet av høytiden.