Basert diett Valerie - separate måltider. Bevæpnet med en rekke mennesker anerkjent som en svært effektiv metode for å levere visse system kombinasjonsprodukter, har sangeren gjort betydelige fremskritt. Selv om problemet med overvekt har aldri stått foran Valeria kraftig, men for god helse og opprettholde en slank figur mat restriksjoner er nødvendig for alle.
Valeria eliminere fra diett mat, overdreven bruk av noe som fører til avbrudd av metabolske prosesser - salt, sukker, kaffe, søte drikker og alkoholholdige drikkevarer. I kategorien av forbudte produkter innbefatter også mel retter, smør og produkter med et høyt innhold av fett. Den beste måten å håndtere produkter er avkok og dampende, og grillet og røkt retter sangeren eliminert fra kostholdet ditt.
De resterende sett av produkter Valeria bruker av reglene - ikke blande korn, grønnsaker og kjøtt. Proteiner og karbohydrater kan ikke kombineres i samme måltid, og dele de beste dagene i uken på "kjøtt", "grønnsak" og "korn". Prinsippet for fraksjonert kraft å foretrekke når volumet av produkter som er delt i fem eller seks måltider.
Overspising, selv kalorifattig mat fører til ekstra belastning på fordøyelseskanalen, derfor mengden av mat må være strengt begrenset. Middag bør organiseres senest 19 timer for å tillate kroppen å gjøre behandlingen av overflødig fett.
For utseendet på Valeria viktig tilstrekkelig inntak av væske i kroppen - kunstner drinker til 2, 5 liter rent vann per dag. Fra drinker forskriftsmessig bruk av grønn te og meieriprodukter. Periodiske faste dager hjelpe mobilisere kroppen og renset for akkumulerte giftstoffer.
Diet Valerie er en slags syntese av prinsippene for å spise sunt og aktivt liv stilling - mental holdning er ikke mindre viktig enn streng overholdelse av diett forhold.