Leger anbefaler en kombinasjon av et høyt proteindiett drikk mineralvann med lavt saltinnhold. Denne drinken vil ha en veldig liten vanndrivende og avføringsmiddel effekter som fremmer vekttap. Eksempler på slike vann - "Evian", "Vittel", "Volvic" og andre med en lignende sammensetning. Det er bare nødvendig for å unngå altfor salt drikker.
I Russland også, produsere godt vann som er egnet for folk som sitter på en diett. Du kan prøve "Trinity", "Din helse", "Muscovy", "Crystalline", "levende vann", "Hus-bye." Ernæringsfysiologer høyt av disse mineralvann: "Holy Spring", "Hot Key", "Truskavetska", "Legend of the mountains", "Arkhyz", "Agur".
Men du kan ikke kjøpe drikke, passform og godt filtrert vann fra springen. Sikre rettidig utskifting av filtre, slik at væsken var ren. For å aktivere nyrer og tarmer sammensetningen av vannet er ikke så viktig, det viktigste her - volumet bør være tilstrekkelig.
I den kalde årstiden, kan du gå til varm te og urtete. Når dietten er god å drikke infusjoner av verbena, mynte, sitron. Prøv å lage din blanding av urter, tørkede bær og fruktbiter, grønn te. Denne drinken er perfekt slukke tørsten, og vil være nyttig i å brenne overflødig fett.
Hvis du bruker noen ny diett for deg selv, gjør deg klar for noen endring av smak og preferanser. For eksempel kan du drikker, som tidligere var likegyldig. Lytt til behovene til organismen, i de fleste tilfeller velger han det han trenger mest.