Grunnleggende forutsetninger for diett - matlaging bokhvete uten urter og krydder, samt et forbud mot matinntaket etter 18 pm. Bokhvete er svært tilfredsstillende og kroppen føles ikke stresset av plutselig sult, får all nødvendig substans for normal funksjon i sin helhet. Fjerning av avfallsstoffer og overflødig væske påvirker tilstanden til huden - akne og betennelser forsvinner, det blir glatt og ser sunn.
Metode for utarbeidelse av bokhvete under en diett for forskjellig fra den vanlige: frokostblanding er grundig vasket under rennende vann i kveld helle kokende vann (en halv liter vann til en halv kilo av bokhvete) og dekket med et varmt teppe. I morgen, er de resterende vann (hvis noen) smeltet og kan "sitte" på en diett - en dampet bokhvete å være der i to uker.
Metnings bokhvete sporstoffer gjør at kroppen føles ikke mangel på næringsstoffer - det inneholder jern, kalsium, magnesium og kalium. For å kompensere for mangel av glukose og stimulerer hjernens aktivitet under en diett, anbefales det jevnlig for å drikke litt "honning" av vann (teskje honning i et glass varmt vann). Parallelt med bokhvete lov til å drikke kefir - bare lav-fett og ikke mer enn 1 liter per dag. Vann du kan drikke så mye som du trenger for å slukke tørsten.
Antall bokhvete, spist per dag, ikke er begrenset - du kan spise så mye du vil. Noen arter av bokhvete diett tillate forbruket av andre produkter - tørket frukt, honning, naturlig juice. Slik lettelse kan gjøres til de menneskene som har problemer med å tåle langvarig mono-diett.
Pauser mellom flere kurs av bokhvete kosthold bør være lang - minst en måned. Derfor, de som ikke kunne for diett for å gå ned i vekt til ønsket vekt, mistet vektøkning risiko når du går tilbake til normal type mat.
Fordelene med bokhvete diett er resultatene - i tillegg til vekttap, forbedrer tilstanden av kroppen, akselererer forbrenningen, styrker negler, tenner og hår. Den største ulempen er ansett sin stivhet, ikke alle kan tåle en slik ensformig kosthold, noen mennesker klage om den generelle apati.