Gjør minimal påvirkning distraksjoner. Slå av radioen, mobiltelefon, nære uønskede vinduer i nettleseren (f.eks, sosiale nettverk), ICQ, Skype, etc. Disse enheter og programmer for kommunikasjon kan inkluderes bare hvis de er direkte involvert i arbeidsprosessen.
Å konsentrere seg om arbeidet krever en forståelse av dens endelige resultatet. Hvem vil du gi din dyrebare oppmerksomhet meningsløs og fåfengt øvelse? Vurdere gjennomføringen av et produkt bidrar til arbeidet ditt (det kan være materielle ting, informasjon, sosialt viktige tjenester, osv).
Det er vanskelig å konsentrere seg på jobb, hvis hun ikke kan se noen ende eller kant. Man er så sammensatt at det er psykologisk vanskelig å ta opp en jobb, å ha et stort beløp. Det presser mann, han prøver å slik overdreven byrde "skjule" for å lukke rømning. Derfor er det nødvendig å dele arbeidet opp i mindre biter.
Så, dele arbeidet i mindre "biter". Får å storme den neste "delen stykke" stille timeren eller stoppeklokke. Omtrent bestemme tidspunktet for når du ønsker å beholde. Så noe du ingenting kan distrahere.
Fungerer godt noen som kan ha en god hvile. Ikke glem om rekreasjon. Tillat deg selv å slappe av og under selve arbeidsflyten. Hver time med hardt arbeid, for eksempel å arrangere en fem minutters pause. Stå opp, gå rundt litt, kna musklene. Nyttig å gjøre øvelser for øynene.