Etter en deilig middag med et utvalg av retter, de fleste føler stor. Men det er noen begrensninger, observere at folk er garantert ikke å skjemme deg selv etter en god fordøyelse og en solid lunsj.
For eksempel, sier at etter en solid middag, i henhold til de gamle greske vitenskapsmannen, bør absolutt ta en lur i minst en halv time, helt i strid med råd fra dagens fagfolk. De hevder at søvn etter å ha spist mat forårsaker tregere å fordøye, noe som betyr at det er i magen lenger. Senere ettermiddag lur vane nervøs sår og gastritt.
Forresten, på grunn av dette, er ernæringsfysiologer og psykologer rådes til middag 3-4 timer før sengetid, slik at når personen går til sengs, magen hans var tom, men følelsen av sult, urovekkende søvn, ennå ikke erklært seg selv.
En annen regel for oppførsel etter en solid lunsj, sier at frukt bør spises ikke etter, men før du spiser. De fleste er vant til at frukt - en dessert som serveres etter hovedretten. Men pære spises etter borsjtsj, ansikt hevelse og fordøyelsesproblemer. Og fordi frukten kan vises enten som en forrett før en solid middag, eller som en egen og unike retter for noen måltider (f.eks lunsj eller ettermiddag snack).
Sterk te, som er drukket noen burgere og nærende suppe, fremmer også riktig fordøyelse. Den inneholder tanniner forsinke fordøyelsen av proteiner.
Soda er i utgangspunktet en gift. Men enda mer, blir det gift, hvis du drikker det (spesielt kald) fet mat. Ikke gjør det hvis du ikke ønsker å en dag få en diagnose av "pankreatitt."
Påstanden om at du ikke kan svømme etter å ha spist, ikke uten grunn. Men, det gjelder bare å bade i varmt vann. Styrking av blodsirkulasjonen i det myke vevet, bremser varmtvannssirkulasjon ned i fordøyelseskanalen som ikke bidrar til riktig fordøyelse.
Etter hovedmåltidet kan ikke spille sport. Denne regelen er kjent for alle som minst en gang i sitt liv gå til gym. Den beste tidsfordriv etter et måltid - et avslappende opphold.