Fordeler med vegetarisme:
1.Vegetarianstvo - en stor hjelper i kampen mot fedme. I en meget mindre anlegg mat fettinnhold, og dermed kalorier. I tillegg, for fremstilling av vegetarretter krever mye mindre skadelig for menneskekroppen salt.
2.Upotreblenie å spise mye frukt og grønnsaker bidrar til å eliminere fra kroppen av ulike giftstoffer, og normaliserer stoffskiftet.
3.Otlichny energikilde for kroppen - at anlegget matvarer rike på karbohydrater.
4.Po menings vegetarianere, folk som ikke spiser næringsmidler av animalsk opprinnelse, finner ikke bare trygghet og helse, men også hevet et hakk høyere på åndelig stige.
5.Rastitelnaya mat inneholder en enorm mengde nødvendige menneskelige kroppen av vitaminer og mineraler, særlig kalium og magnesium.
6.Infarkt infarkt og aterosklerose er ikke redd for vegetarianere, fordi de ikke spiser fett kjøtt, som inneholder store mengder kolesterol.
7.Myaso dyr før du kommer på hyllene i dagligvarebutikker, vanligvis behandles med nitrater og nitritter som er skadelig for menneskekroppen.
8. I tiden av drapet på dyret i hans blod kommer en enorm mengde giftige stoffer hele hans legeme faller senere i menneskekroppen.
9.Lyudi som foretrekker vegetarmat, sjelden lider av nyrestein.
10.Hvis vegetarisk kosthold hos mennesker reduserer risiko for hypertensjon.
11.Vegetariantsy ikke lider av sykdommer i mage-tarmkanalen.
Men ikke alt er like bra som det ser ut. Vi vegetarisme har alvorlige ulemper:
1.Vegetariantsy ofte lider av jernmangel i kroppen. Tross alt, er det best å stryke absorbert fra matvarer av animalsk opprinnelse.
2.Narusheniya Thyroid vegetarianere - ikke uvanlig, faktisk, nekter næringsmidler av animalsk opprinnelse, de frata seg av lett assimilable protein.
3.Vegetariantsy mye mer kjøttetere lider øyesykdommer som grå stær og uklarhet i linsen i øyet.
4.Bolshoe mengden fiber som finnes i frukter og grønnsaker, hindrer den normale absorpsjon av protein, som er en uunnværlig byggeblokker av celler og vev i menneskekroppen.
5.Vegetarianstvo kan føre til menstruasjonsforstyrrelser, og dermed infertilitet hos kvinner.
Bestemme om du vil bruke i matvarer av animalsk opprinnelse, må en person uavhengig vurdert betydningen til ham av alle fordeler og ulemper med vegetarisme.