I rubrikken Aromaterapi: avocado olje, avocado olje for hår, ansikt, bruk, eiendom, likeretter med avokadoolje
De som besøker bad regelmessig, kjent unik følelse av velvære, frigjøring av energi og friskhet, som gir denne prosedyren. Dette er ikke overraskende. Under påvirkning av varm damp for å rense huden, er avledet giftstoffer fra kroppen. Å trenge inn i lungene, bidrar den oppvarmede luft bli kvitt infeksjoner og luftveis klaring. Massasjekoster forbedrer ytterligere svetting, rensing og toning huden. Cool Hot lindrer og beroliger.
Siden gamle ganger folk visste bade godbiter fra nesten alle plager, spesielt hvis par er ikke enkel, og healing, fylt med urter. I dag, kommer til badet, eksperter på forhånd forberedt decoctions av urter for å sprute på en varm ovn. Men det er måten enklere - brukbad eller sauna essensielle oljer.
Som kjent, er alle de aromatiske forbindelser ogessensielle oljer for bad kan deles inn i flere typer i henhold til deres virkning på kroppen.
Desinfeksjonsmidler essensielle oljer for bad
Slike blandinger ogessensielle oljer for bad brukt i den første fasen - for å rense luften i dampbadet, samt å forberede for fremgangsmåten på hvem som vil bli engasjert i massasjekoster. Ja, desinfeksjon er nødvendig i dette tilfellet - paret vil rense huden og pusten Bademester fra skadelige mikroorganismer. For dette formål egnede essensielle oljer av eukalyptus, kamille, merian, mynte, sedertre, einer, grønn te. Blandingen for forebygging av forkjølelse: gran - 5 dråper eukalyptus - 5 dråper peppermynte - 3 dråper.
Stimulerende essensielle oljer for bad
Slikessensielle oljer for bad egnet hvis du ønsker å muntre opp, gjenopprette energi og heve stemningen, styrke kroppens immun. Disse inkluderer: bergamot, lavendel, grapefrukt, rosentre, jasmin, ingefær, geranium, gran.
Beroligende eteriske oljer for bad
Disse oljene kan brukes hvis du føler deg nervøs spenning og ønsker å slappe av, roe ned. Eteriske oljer for bad med beroligende effekt: melissa, ylang-ylang, sitron, mandarin. Det er mulig å forberede en blanding i følgende forhold: ylang ylang - 3 dråper, bergamot - 5 dråper oransje - 3 dråper.
Terapeutisk essensielle oljer for bad
Det er umulig å overvurdere fordelene ved badebehandling for sykdommer i de øvre luftveier. Healing damp handlinger som inhalasjon, varmer hele kroppen forbedrer separasjon og fjerning av slim og slim.
For behandling av hoste i badekaret passer essensielle oljer av anis, fennikel, einer, merian, ingefær. Alle har de slimløsende virkning, noe som er spesielt viktig med en sterk hoste.
Hvis du legger til mix essensielle oljer av salvie, kamille, eukalyptus, peppermynte, vil effekten av olje øke antiseptisk virkning. Like før du går til bad i dette tilfellet er det bedre å oppsøke lege - noen av de typer og former for luftveissykdommer er kontraindikasjoner å besøke paret.
Mange vet at under bad prosedyrer har en god massasje. Kroppen er varmet opp og avslappet, alle nødvendige prosesser som kjører, er det på tide å få en massasje. Gode resultater oppnås ved anti-cellulitt massasje, utført etter at paret. Blandingen kan dannes på grunnlag av basisolje (se. "Massasje Oils") eller brukes som en basis honning, yoghurt eller krem.
Etter massasje trenger å tone huden. Den enkleste måten å gjøre dette ved hjelp av samme par. Blandingessensielle oljer for bad for toning sitron - 4 dråper rose - 3 dråper Lavender - 4 dråper.
Klar blanding av duftende eteriske oljer til badekaret for første gang, må du være klar over at de kan ha på deg en liten bit ikke handlingen som du forventer. Så ikke bli for revet med aroma konsentrasjon, gjøre første rettssaken batch og å evaluere effekten. Den første prosedyren bør vare mer enn tre minutter, når du blir vant til handling av aromatiske oljer og sørge for at de har en positiv effekt, hover, kan du fortsette opp til 20 minutter.
Ikke bruke eteriske oljer som ikke passer deg for handlingen, eller hvis du har en allergi mot dem. Allergi test er nødvendig hvis du bruker aromaterapi for første gang.Eteriske oljer for bad kan anvendes alene, eller en blanding av dem, plukke dem fra gruppen, som kombineres med hverandre (selvfølgelig, beroligende og stimulerende olje til bruk i en blanding er ikke anbefalt).
Hvordan forberede en aromatisk blanding for et bad
Vanligvis som smakstilsetning parbadeoljer Bare ikke dryppe på de varme steinene, og utarbeide en løsning med noen dråper duftende stoffer. For disse formål tar bøtte eller en annen beholder med 1 - 1, og helt over i 5 liter varmt vann inn i den. Deretter et par dråper olje. Hvis du bader med essensielle oljer for første gang, legg 3-5 dråper hvis det ikke er din første erfaring, deretter den anbefalte andelen 10 dråper eterisk olje til bad eller en blanding av 15 m2.
Den resulterende blandingen kan først bli behandlet i dampbad hyller, suge i det Koster.
I prosessen av blandingen kan helles fra øsen på stenene i små porsjoner, hvis man bruker en liten mengde olje (3-5 dråper per liter vann). Hvis du bruker olje i en stor konsentrasjon bedre å helle duftende flytende vegger og tre hyller, eller en helbredende aroma er blandet lukten av brennende olje.
Badstuen vann med essensielle oljer er bedre å helle i en ildfast beholder og sette ovnen og ikke helles direkte på steinene.
Avslutningsvis må det sies at badebehandling er kontraindikasjoner. Hjerte- og karsykdommer, blodtrykk problemer, betennelser, forverring av sykdom, og andre lignende fenomener krever obligatorisk samråd med lege.
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady