Tennene er kjent for å gjennomgå en rekke skadelige effekter: Ulike bakterier som lever i munnen, sure væsker som vi drikker mekanisk skade under forsøk på å åpne kranene og tygge noe hardt. Fra alle disse ødelagte tenner, skadet emalje og mørkner.
Og hvis vi har dårlige vaner, og vi betaler ikke nok oppmerksomhettannpleieDeretter smilende, må vi dekke deres munn palm, slik at ingen så fantastisk tan karamell emalje eller tomrom i den fortsatt slank tannrekke.
I mellomtiden sparer hvitere smil er ikke så vanskelig, spesielt hvis friske tenner - din genetiske trekk. Det er bare nødvendig å kjenne og utføre grunnleggendehvordan ta vare på tennene dine.
Vilkår for tannpleie
1.Børst tennene minst to ganger om dagen. Helst om morgenen rengjøring utføres etter frokost - så du kan fjerne matrester, og de ikke vil spre bakterier hele dagen. Den andre gangen det er nødvendig å pusse tennene før du går til sengs. På dagtid er det samlet mye av de samme bakteriene, og hvis de ikke blir fjernet, da, som de sier i den berømte tegneserie reprise, "natten vil forfalle."
2.Tennene bør børstes regelmessig og. Med regularitet er klart - hver dag. Men nøyaktigheten kan føre til problemer. Mange mennesker feilaktig tror at den ukritiske elozene børsten er rengjøring tenner.Riktig tannpleie dog slik teknologien funksjonene i denne prosedyren, samt rengjøring tid ikke mindre enn tre minutter.
Hvis du er usikker på hvordan du beveger børsten, er det best å oppsøke tannlege. Ikke nøl, er det hans plikt - til å forklare deghvordan ta vare på tennene dine og viser i detalj de riktige metodene for rengjøring.
Og teknikken til å pusse tennene, studier viser at selv mange voksne har svært vage ideer. Og de fleste av disse teknikkene er flere, slik at du alltid kan velge hva som er riktig for deg.
3.Etter måltidet, bruker tannpirkere. Retttannpleie - Det er når du ikke gir bakterier ingen sjanse. Så sørg for å fjerne biter av mat som blir sittende fast i tennene. Dersom dette ikke blir gjort, bakterier utskilles av disse brikkene, sørg for å "progryzut" hull i tannen - er dette tannråte.
4.Floss. Hvis du graver dypere i tennene med en tannpirker, betyr det ikke at nå er alt rent. Maten blir brukt til å tette mellomrommene mellom tennene. Noen extremals, uten å tenke to ganger, plukke ut hennes samme tannpirker. Men det er ganske farlig operasjon - denne måten kan du enkelt skade tannkjøttet og betennelser og helbrede sår i munnen i lang tid. I dette tilfellet, vil du ikke være i stand til å skikkelig tygge og fortsatt tjene den slags dårlig ånde.
Før du bruker tanntråd, lære å bruke den. Ta deg tid til å oppsøke lege eller lese instruksjonene for bruk for trådentannpleie.
5.Ikke glem eliksir for å skylle munnen. Dette elementet er ikke for ingenting som er oppført iRegler tannpleie. Mange tror ikke munnvann spesielle væsker som kreves. Og dette er en stor feil. Elixir trenger å skylle munnen flere ganger om dagen.
All den mekaniske handling på frigjøringen av tennene fra matrester garanterer ikke å bli kvitt bakterier. Bare spesielle stoffer, som er en del av skyllinger, som kan nøytralisere bakterier å kontrollere syre-base-balansen (forestille seg, og her er det). Foruten skylling anti-inflammatorisk effekt, noe som er nyttig hvis du allerede har en mindre skade på tannkjøttet, og gi en behagelig lukt av pusten - ganske malplassert elementet i ettermiddag.
6.Hvert halvår, må du være sjekket hos tannlegen. Selv om tennene ikke vondt, og det er ingen grunn til å gå til legen uansett, markere besøk. Ofte starter sykdom eller skade emaljen kan sees bare tannlege. Dersom tannen ble dannet hull, vil du lære om det bare når det er tett og gir en god betennelse i tannkjøttet. Legen også se henne i begynnelsen, som vil holde det meste av tannen.
I tillegg vil tannlegen kunne profesjonelt rengjøre tennene og plakk - er det svært viktig for de som liker kaffe, sterk te og sigaretter. Fordi, uansett hvor forsiktigtannpleie du var ikke et slikt raid er svært vanskelig å rengjøre.
7.Ta hensyn til riktig valg av pensel og lim tannpleie. Pastaen er best å velge, guidet av sin egen smak og fokus på tannhelse. Hvis du har følsomme tenner, er det bedre å ikke ta tannkrem med whitening effekt - slipemidler ytterligere skade emaljen. Hvis du virkelig trenger å lete etter en hvithet tannkrem for sensitive tenner.
Ved dårlig emalje tannpleiemiddel velger pasta under tilsetning av kalsium og fluor nødvendigvis. Hvis det er betennelse i tannkjøttet, vil du lime med urteekstrakter. Når periodontal sykdom er bedre å kjøpe en spesiell lim i apotek.
Børste trenger også å velge, guidet av følelser. Tiltannpleie tannkjøttet sunt med normale anbefalte stiv bust - det er bedre renser tennene og massasje tannkjøttet. Men hvis de blødende tannkjøtt og tenner følsomme, er det bedre å ta hensyn til bust av middels hardhet. I alvorlige tilfeller kan du bruke en myk børste.
Det er en annen lite trikstannpleie. Ofte en vanlig børste kan ikke nå de ekstreme tenner og de forblir nesten ingen rengjøring. Å ta vare på de "visdomstennene" kjøpe barne børste med smalere hode - det er lett å rengjøre vanskelig tilgjengelige steder.
8.Vel vaske børsten etter børsting tennene regelmessig og endre det. Vilkår for tannpleie mener og god hygiene på verktøy for rengjøring av tenner. Børsten bør være godt vasket og rist den for å være ren og tørr.
Hver tredje måned, er børsten best å endre en ny. For det første, på den gamle hadde allerede slettet bust, og for det andre, hvordan ville du ikke vaske, til slutt blir det en yngleplass for alle de samme bakteriene - fuktig og varmt miljø som bidrar til badet.
I konklusjonen, må det sies at tilstanden til tennene og også misunnelse av hva du spiser. Hvis du bryr deg om ditt smil og følge reglene tannpleie, vil det være logisk å supplere omsorg å gi opp dårlige vaner og spise sunn mat som vil styrke tennene.
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady