Men bra - ingen skade!
Så, la oss snakke om fordelene med ski. For det første, er det hyggelig at ski er aldri for sent å gjøre - kan denne sporten praktiseres både barn og pensjonister. Dernest ski stor effekt på muskuløs mann, bidrar til å utvikle utholdenhet og styrker vestibular apparater - er det viktig å holde balansen ikke bare på podiet.
Kardiovaskulære systemet vil fortelle deg en stor "takk" hvis du blir båret bort av dette - for øvrig, aerobic! - Sport. Vi vil ikke dvele ved hvor flott denne aktiv idrett påvirker muskler og humør - tro meg, etter å ha tilbrakt hele dagen i friluft, på farten, vil du kommer hjem i godt humør, og søvn vil være vidunderlig sterk og rolig !
Hva er ski?
Vel, selvfølgelig du allerede visste at ski om vinteren - det er det samme som marsjen til sjø eller elv i sommer, er det ikke? Nå for klassifisering av ski og valg av de som ønsker spesielt til deg. Ski er fjellet og langrenn.
Langrenn
Det viser seg at det finnes flere typer langrenn: muligkjøre klassisk - Dvs. på ski løpe parallelt med hverandre. For denne kjøringen bør velges myke ski med en skarp, lange sokker.
Man kankjøre møne (Eller såkalte "gratis" stil) - med dette løpet skiløper kjører som en skater. Til dette trenger vi flere kjører korte og harde ski.
Og til slutt, det er en tredje form for langrenn -kombinert. Dvs. du kan kjøre som du er mer komfortabel i en gitt situasjon. For denne løping og skigåing er universelle.
Slalåm
For ski generert flere stiler enn langrenn. Detteutskjæring - Når skiløper ski aktivt utfolder seg; ogfan carving - Ekstrem carving; ogski-tur - Stille tur nedover skråningen; ogSki Cross - Utfor med bend, dråper og hopper på banen; ogfreestyle - Veldig aktiv type ski, som inkluderer hopp, alpint og ulike triks, og mye mer.
Som du kan se, er ski veldig mangfoldig. Men vi vil ikke gå inn i profesjonell idrett, men heller snakke om hvordan du velger ski, du trenger betong.
Hvordan velge "sine" på ski?
Hvis du er ny på ski bedrift, så vil du nærmer turist ski -Touring. Disse skiene er ideelle for å snart lære å gå på dem. De stadig annet ski hardere og hardere (ca. vekt på hver ski er 1, 5 kg). På den nedre flate av skiene ofte gjøre innskjæringer - de kan brukes for å unngå "glidning".
Som en turist skiback-country - De kommer også med en tann, bred, men veier mindre enn et halvt kilo, som de er ment for korte turer.
For mer erfarne skiløpere er amatør skiFitness. Faktisk, de er egnet for de som allerede vet hvordan å ri litt, og de som er bare begynnelsen, men i utgangspunktet refererer saken på alvor og har til hensikt å nå en viss høyde. De enda enklere enn fotturer ski.
De fleste er lett, slitesterk og, selvfølgelig, den dyreste ski - profesjonell. Denne klassen ski kjøpe skiløpere med erfaring i flere år. Noen produsenter av disse skiene er laget som kan være egnet også for visse snøforhold.
Lengden på skiene bør stå i forhold til høyden din For en klassisk ski kjøre lengde kan beregnes på følgende prinsipp:. Høyden din + 20-30 cm Hvis du kjører mer skating stil, bør skiene være litt kortere.: Din høyde + 10-15 cm Men husk at jo mer vekst og følgelig vekten, jo hardere og mer må være ski.
For ski beregningen er annerledes: for nybegynnere trenger å ta ski på en "vekst - 20 cm." Men som regel er slik beregning ikke veldig praktisk: med et godt nivå på trening nybegynner lærer ganske raskt og veldig snart han trengte skiene har en lengre centimeter med 10. Så hvis du er seriøs, så er det bedre å ta en ski lengde "height - 10 cm" . Men for profesjonell ski lengde må være lik vekst.
Nylig, for langrenn er mer vanlig trend utvalg av ski kortere, men det heller avhenger av området hvor du har tenkt å ri. For eksempel er korte ski anses å være lettere og mer manøvrerbare og er derfor mer egnet for ridning på ujevne eller isete veier, og lang, er langrenn mye mer stabilt grep på lang avstand, brede og glatte veier.
Hva gjør ski?
Hvis tidligere var alle treski, nå finne ski fra naturlige materialer vil være vanskelig - plast holdbare, praktisk og moderne. Plastski kan brukes selv i tøvær - du bare fett av skistøvelen under særlig fett. Treski også egnet for nybegynnere eller hvis du ønsker å lære å gå på ski barn. Imidlertid er fremtiden bedre å gi preferanse fortsatt plast.
Forfatter: Julia Boltneva
Kvinnemagasinet Justlady