Den elliptiske trener er et svinghjul (primære mekanismen), pedal og håndtak for å redusere belastningen på ryggraden. Det fikk sitt navn på grunn av den elliptiske bane langs som beveger pedalen. Bevegelsen av pedalene på en ellipse tillater optimalt fordele belastningen på musklene i bekkenet, ben, rygg og bryst. På disse enhetene kan bevege seg fremover og bakover, noe som gjør det mulig å fordele belastningen på den maksimale mengden av muskel. Disse klassene er et godt alternativ felling: den elliptoidnom skritt påberopes og jobbet ut mange av de problemområdene.
Elliptiske trenere er mekanisk, magnetisk, og elektromagnetisk.
De mest enkle og rimelige modeller - mekaniske. Simulatoren er drevet av mannen selv, så design funksjonene ikke gir en jevn ride. Fordelen ved kompakthet, vekt og liten pris. På grunn av fravær av elektrisk strøm kan brukes overalt, selv i naturen.
I kjernen av den magnetiske modell er bygget på et magnetisk bremsesystem. Dette gir en jevn ride, ingen lyd effekt og evnen til å sette ulike grader av stress. Fordelene med denne typen er en rekke typer av trening og relativt lave kostnader. Kostnaden for denne type elliptiske er avhengig av tilgjengeligheten av LCD-skjermen, som viser alle parametere for trening, samt sensorer for måling av hjertefrekvens.
I hjertet av elektro elliptisk er tilstedeværelsen av en elektromagnetisk bremsesystem. Den styres av en datamaskin og ikke avhengig syklet. Ved hjelp av maskinen er det mulig å plukke opp lasten svarende til et ønsket resultat. Det er den mest kostbare typen simulator, men på samme tid stille, allsidig og holdbar.
Pris elektromagnetiske modellen er ganske høy. I denne type simulator utviklere har investert den siste utviklingen i studiet av biomekanikk av bevegelse. Med denne modellen er det mulig å simulere en tur på høylandet, sette programmet til å redusere fett i et bestemt område, eller bare jobbe med brenning av et visst antall kalorier.
Velg en modell som passer din smak og budsjett, over tid kan du øke intensiteten på treningene og forlenge tiden. Dette vil komme din styrke og utholdenhet, styrke ordnede organ tone og motstand mot ulike negative miljøfaktorer.