Fitness klubber tilbyr nå en rekke programmer som du fortsatt ikke har hørt noe i det siste. Formålet - ikke bare for å tiltrekke seg flere kunder, men også tillate konstant treningsentusiaster å oppdage noe nytt.
Aqua Slim.
Om den mirakuløse effekt vannaerobic hørt mange. Vannbestandighet 10 ganger større enn luft. Derfor blir hver øvelse automatisk mer effektiv, men det er mye tryggere ved å redusere belastningen på ryggraden. Aqua Slim - et nytt ord i retning av fitness. Faktisk er denne styrketrening i vannet, noe som skjer ved en akselererende tempo. Som et resultat, kan du gå ned i vekt raskt, effektivt og smertefritt.
Aqua panching.
I de senere årene, kan de tidsplaner av idrettslag finnes trening Body Combat, inneholder elementer av kampsport og engelsk boksing. Aqua panching tilbyr seg å gjøre det samme i vannet. Utmerket drenering studie av alle musklene og munter stemning du gitt!
Ragga Jam.
Danseprogrammer for flere tiår populære med kvinner. Ragga Jam - en av de nyeste treningsteknikker for å bedre kjent med kroppen din, forbedre parallelt med sensuelle uttrykk og stramme muskler. Det er en kollektiv program rettet ikke så mye på repetisjon av visse bevegelser, men heller på frigjøring og frihet i dansen.
Polar Own Zone
Toget individuelt - mer effektivt, men kjedelig og ganske dyrt. En gruppe trening ikke alltid tilfredsstille personlige behov. Polar Own Zone - en syntese av kollektiv og individuell trening. Noe trening har flere nivåer og varianter. Hvert medlem av gruppen som velger den mest passende for ham. I dette tilfellet må du ikke bare stole på sine følelser, men også på pulsmåleren er slitt på håndleddet. Coach overvåker pulsen under trening og bidrar til å optimalisere belastningen.