Først av alt, prøv å forstå deg selv. Analysere dine handlinger, tanker og følelser. Still deg selv spørsmålet: "Hva hindrer meg å kommunisere med mennesker? "Hvis du er i ferd med kommunikasjon du føler selv-tvil, overvinner frykten du virker dum, du mistenker samtalepartner i nærvær av hans dårlige tanker om deg - at alle tegn på lav selvfølelse. Hvordan du kan forbedre det - det er et annet spørsmål. For å komme i gang, prøv å akseptere deg selv for den du er. Finn et hvilket som helst verdighet, elske deg selv. I svært avanserte tilfeller få litt hjelp av en erfaren psykolog.
Noen ganger er den motsatte situasjon. Folk er så stolt av seg selv, deres sosiale status eller fordeler som rett og slett ikke kan nedlate seg til "vanlige dødelige". Han ser ned på alle og føles best. I dette tilfellet, som uunngåelig kommunikasjonsproblemer.
Være mer åpne for folk. Prøv å virkelig lytte til samtalepartner, gjennomsyret med sine problemer og interesser, og ikke i hodet bla din frykt og bitterheten. Lær å tilgi - er evnen til tilstrekkelig sterk og klok mann.
Søker ikke å få venner på grunnlag av egoistiske formål. Vanligvis disse relasjoner og er ikke virkelig vennlig, og hvis personen forstår at det bare brukt det ofte blir til en fiende.
Endre din holdning til folk flest. Hvis du har en tendens til å tenke at alle av dem -. De kjeltringer, løgnere og så videre Naturligvis, du får ikke til å bygge med enhver normal kommunikasjon. Endre ditt syn mer positive. Samtalepartner føles alltid som du føler om ham.
Årsak "problemer" i kommunikasjonen kan bli akkumulert tretthet, stress, depresjon. Kanskje du "pereobschalis", og du trenger en pause fra alt fra arbeid, venner og hjem. I dette tilfellet ikke hindre ferie brukt i et rolig sted, borte fra hjemmet. Etter et par uker av alt tilbake på sporet, og du vil igjen bli åpent for menneskelig kommunikasjon.