Gå på treningsstudio for trening, de fleste arbeider med en preferanse for klær laget av naturlige stoffer og frykt fra stoffer av syntetiske. Og forgjeves. Nå klær av syntetiske fibre - sappleksa, elastan (pluss bomull), polyester og Lycra er mest foretrukket når utstyret for fitness, fordi det anses som bedre. Disse stoffene svett akselerere fordampning, uten å forlate en ubehagelig lukt og utmerket fuktighet fjernes fra kroppen, som gjør en person til å føle seg mest komfortabel.
Som for klær, bør jente med flotte former får en spesiell sports-BH, og de som er bryst spesielt ikke "byrden" er fin jersey med elastisk indre toppen.
Men utstyr for fitness, avhenger av hvordan det er form for fysisk aktivitet en person planlegger å gjøre. Hvis dette Pilates, her en spesiell plass er gitt til teknikk av bevegelse, så de mest passende klær for disse øktene - korte shorts eller leggings. For step-aerobic klasser trenger T-skjorte og lange bukser, og for Latin - hip skjerf. Yoga klasser vil være mest komfortabel i bukser med lav midje, også kalt afghanere.
Sko for sysselsetting bør også være egnet og vanlige joggesko ikke passer. Det er spesielle trenere på grunnlag av materiale eller helt stoff - høy stige og lavt skrånende bakteppe, den mest komfortable for foten. For danseøvelser nødvendig Jazz, mid-såle som er laget av stoff.
Det er også viktig å vite hva du skal sette dem i en sportsbag. For eksempel, et armbånd eller leggings - det er ikke bare vakre og motetilbehør. Gamasjer hjelp raskt varme opp musklene og armbånd beskytte håndleddene fra forstuinger. Og nyttig instrument for å måle pulsen. Det vil vise om de klasser er gjennomført med full intensitet.
Så, er det viktig å vite at fitness starter med riktig utstyr, og det bør ikke være bare en hygienisk og behagelig, men fasjonable.