Tredemølle - en av de mest populære alternativene. Slike simulatorer er enkle å bruke, veldig kompakt, svært sikker og trygg og i stand til å gi deg en 5-6 kilometer løp er "motoren" norm for det moderne mennesket. Det finnes to varianter: elektriske og mekaniske. De viktigste fordelene med elektriske tredemøller - tilstedeværelsen av forskjellige programmer som kjører og mindre belastning på beinet muskler og ledd, som gjør det mulig for dem klasser av personer med åreknuter og andre sykdommer ben. En vesentlig fordel av mekaniske tredemøller - evnen til mest nøyaktig etterligne de naturlige jogging på gaten og en stor makt belastning, fordi stoffet på tredemølle du har til å drive selv.
Exercise Bike - en verdig alternativ til tredemøllen. Ulempen med denne simulatoren er bare en - større og litt mer komplisert utforming. Men fordelene de kan bringe - uvurderlig! Klasser på en stasjonær sykkel ikke bare bidra til å miste vekt og pumpe opp musklene, men også å styrke luftveiene, hjertemuskelen, øke utholdenhet. Elektriske sykler er dyrere, men roligere, jevnere. Mekanisk er mer enkel i design, litt "høyere", men også billigere. Laste likevel justeres uavhengig. Seg selv og du må "pedal".
Stepper - kanskje den mest kompakte simulator hjemme, hva er den viktigste fordelen. En slik struktur kan holdes selv under sengen. Men til tross for den lille størrelsen, er det stepper en utmerket måte å gå ned i vekt, stramme musklene i rumpe, lår og legger generelt. Innhentet gjennom stepper belastning kan justeres, slik at du kan velge det beste alternativet øvelsen.
Ellipsetrener - en slags hybrid stepper og tredemølle endret, utstyrt med praktiske håndtak, for å trene musklene i skulderen belte. Denne komplette løsningen gjør det mulig å trene hjemme alle muskelgrupper.