Danser som en følelsesmessig utladning

 Niverina, forfatter Justlady.      
Danser som en følelsesmessig utladning
 Fordelene ved trening for stress har lenge vært kjent. Under kraftige bevegelser i blodet produserer endorfiner, hormonet av glede. Best av emosjonelle belastningen er dansetimer. De forbedre humøret og lindre depresjon, og derfor blir ofte brukt som en del av terapien eller rehabilitering etter alvorlige forstyrrelser.
 Dans kan begynne å engasjere seg i alle aldre og med noen tall. Det eneste er noe du bør tenke på er å velge en retning. Ikke alle vil passe en energisk hip-hop, samba eller brannstifter rask flamenco, og det er ikke nødvendig. Mye viktigere er en følelse av komfort når du flytter, noe som er lett å gjenta.

I løpet av de dansekurs er det en følelse av flukt, alle problemer visne inn i bakgrunnen. I tillegg hjelper de til å korrigere noen utseende defekter, f.eks, riktig holdning. Best retning for dette er klassisk, nemlig den europeiske programmet i selskapsdans. Disse inkluderer vals, langsom foxtrot og tango. Dette paret danser, der kan du ty terapi, spesielt hvis det har vært sprekker i forholdet til partneren.

Krisen mellom kjærlige mennesker kan overvinnes hvis du lære å stole på hverandre. Ballroom dancing - et flott verktøy for dette. Alle midler må utføres i kor, noe som betyr at partnerne trenger bare å føle hverandre, og ønsket om å fange bevegelse, stadig holder øyekontakt.

Dansekurs bidra til å utvikle plast, styrke musklene og fjerne DC spenning som er akkumulert gjennom årene. Etter noen uker vil du legge merke til at syn på livet blir mer fri og objektiv. Det er et ønske om å forbedre og forsvinne frykt å være annerledes. Dermed blir dans, gradvis blir personen selv.

Forretningsfolk ofte ikke kan en del med tunge tanker, selv hjemme eller på ferie. De er stadig gnagende følelse av ansvar, frykt for å miste jobbene sine i den aktuelle konkurransen opplevelse for skjebnen til det nye prosjektet. Ikke minst blant årsakene til disse alarmene tar teamarbeid, noe som kan være ikke bare venner, men også fiender. Alle disse tvangstankene kan utvise hvis kjærlighet dansekurs. Ny hobby bli kvitt dem, samt utbredt sykdom av arbeidsnarkomane - kronisk utmattelse.

Hvorfor gjorde dansekurs er en stor følelsesmessig påkjenning. Svaret på dette spørsmålet ligger i menneskets fysiologi. Faktisk utgivelsen av endorfiner eller "hormon av glede" - dette er en vanlig reaksjon på smerte .... Under trening, inkludert dans, blir kroppen sliten lett på grunn av en kraftig økning i adrenalin, musklene begynner å verke. Endorfin hjelper kroppen til å gå tilbake til sin tidligere tilstand, men har en "bivirkning". Det påvirker humøret, forårsaker den til å stige og dermed reduserer stress.

Tags: stress, dans, trening, lossing