Kvinnes libido er kraftig forbedret når det er i stand til å holde sin egen kropp, så ikke være galt å melde seg for magedans. Magedans, takket være det unike eksotiske farger og feminine bevegelser tillate noen jente føle sin egen attraktivitet, styrke muskler og kvinners helse, gjør midjen tynnere, og deretter bruke den fleksibiliteten og eleganse fått under trening, under en intim dato. Lær hvordan å flytte midje og hofter lett og grasiøst, kan hver kvinne forføre partneren din.
For et par uker, kvinner, øker din seksuelle potensial, ville det være nyttig å sitte på sjokolade diett. Denne ideen kan virke for mange tilhengere av sunn spising rart, men veldig mørk sjokolade er en kraftig naturlig afrodisiakum - det stimulerer seksuell lyst, forårsaker en hoppe av endorfiner - lykke hormoner, forbedrer humøret. I tillegg er det nyttig å inkludere i kosten av krydder som forbedrer seksualitet - ingefær, asparges og vanilje.
-Opptil Seksuell energi er viktig ikke bare å utvikle fleksibiliteten i kroppen, men også øke strekningen - med en god stretch jente kan erobre partner uvanlige seksuelle stillinger, og det er nok hver morgen for å utføre enkle øvelser. Bakkene med rette ben og klemmer knærne strukket vel knehasecyste ligament. Må gradvis strekke, å forvarme bunter unngå å skade dem.
Du må heller ikke være galt å styrke muskler - for å lære å komme opp i "bridge", overordnede ryggen hennes og holde henne i en posisjon til å gjøre podkachivaniem øvre og nedre trykk, midje og ryggmuskulaturen. Det er nok av sportsøvelser, slik at et hjem for å utvikle styrke og smidighet av ulike muskelgrupper. For å være i stand til å ha sex i en stående posisjon, er det nødvendig å styrke musklene i armer og skuldre, og dette passer øvelser med manualer. Effektive øvelser er også pushups.
Ta legemidler som inneholder sink, vitamin A, mangan og magnesium - deres mangel forårsaker redusert libido. Inkludere i kosten soyaprodukter, gresskarfrø, mango, bananer, gulrøtter og mandler. For å unngå tap av styrke, inkludert seksuell, på dagen for farvel spise små måltider fire eller fem ganger om dagen, prøver å spise fiberrik mat og matvarer rike på vitamin B6. Nyttige og grønne epler - de inneholder mye jern, noe som betyr at du ikke vil ha en mangel på hemoglobin under sex maraton. Ikke glem om sjømat - de er også ansett for å være en kraftig afrodisiakum.