Fortell din kjære at du brøt opp. Ikke snu samtalen inn i en krangel eller et raserianfall. Hvis du føler at du ikke klarte, før en viktig diskusjon, drikk et mildt beroligende og øve argumentene som vil resultere i samtalen.
Så snart du sier en gift mann å avslutte samarbeidet, la den i det siste. Ikke klamre seg til minner: generelle bilder, gaver, favorittsteder, eller musikk. Slett nummeret hans fra telefonens minne, slår ham tilgang til hans side på det sosiale nettverket, og ikke gå til ham "å besøke." Hele tiden minne deg selv om at det har ingen plass i din nåtid og fremtid.
Fortelle familie og venner om beslutningen om at de støtter deg i vanskelige tider, og ikke lov til å vise svakhet i denne situasjonen. Tross alt, for fristelsen kalle en tidligere kjæreste forfølger mange kvinner etter en tvungen atskillelse. Derfor, når du har en lignende ønske, umiddelbart ringe en venn eller elsket mor, så hun distrahert deg fra de triste tanker. Bedre hvis denne personen vil være en lignende opplevelse av avskjed, fordi han vet førstehånds hvor vanskelig det er å oppleve et stadium i livet. Endre kjente omgivelser og utvikle seg sammen med en venn: gå på kafé, kino, for å besøke felles venner på en fest, disco eller bare spasere gjennom gatene i byen.
Det er bedre å ikke ha omgang med andre menn umiddelbart etter separasjon. Prøver å glemme med en ny kjærlighet, er dette feil tilnærming, som ikke er sannsynlig å gi deg den ønskede tilfredshet og forårsake lidelse for den uskyldige mannen. Som et resultat, og dette forholdet vil ende avskjed, som de ble bygget ikke på følelser på din side, og du prøver å glemme.
Ta kontakt med en psykolog, hvis du føler at alene ikke vil være i stand til å overvinne dette livet test. Han vil først og fremst forholde seg til sine tanker og "sette dem i hyllene." Etter det, vil du definitivt være lettere å del.