Mange par vil si at det er noen aspekter av codependency i forholdet deres. Men hvis nesten hver og en av svarene på spørsmålene ovenfor indikerer dette fenomenet, er det en anledning vakt.
Hvorfor folk er tilbøyelig til relasjoner utviklingsmodell av codependency? Den vanligste årsaken er et barn. Folk var ikke fornøyd med sine relasjoner med foreldrene til det motsatte kjønn, eller deres forhold til foreldre eller omsorgspersoner er ikke drevet av følelser, behov baby: kjærlighet, omsorg, tar det for hva det er. Barn vokser opp, overbevist om at de ikke var for denne kjærligheten. De mener at deres elsket noen, de må gjøre noe, prøve å vinne oppmerksomhet og kjærlighet. De tror ikke de er verdig kjærlighet i seg selv.
Dette er akkurat den modellen svar på en partner, så bli kvitt det ganske vanskelig. Inside mennesker lever fremdeles et barn som ble såret psykologisk. Han vokste ikke opp, ikke oppføre seg som en moden mann. Noen ganger utsatt for codependency søker å oppnå stor suksess innen sosiale og materiale til å vise frem alt det har noe å elske. Noen ganger beveger seg bort, tvinge "run" bak ham. I alle fall er denne personen på bekostning av oppmerksomheten ønsker å tiltrekke ytterligere krefter, som ikke besitter. Det er som et svart hull i kommunikasjon - veldig hardt.
Bli kvitt codependency er mulig, men det er veldig vanskelig. Først må du innse at du er utsatt for slik oppførsel. Hvis du har en partner, for å løse dette problemet, kan ha sammen. Ta vare på deg selv, dine hobbyer, prøve å bli mer selvstendig person, ikke se til uttalelse fra partneren. Du må kanskje slå til familie eller personlige psykologi, fordi det er svært vanskelig å overvinne sin egen codependency, hvis forholdet har utviklet seg i et slikt scenario, de stod, og ingen er tilbøyelige til å endre seg.
Hvis du ikke har relasjoner, men det er en tendens til codependency, prøve å engasjere seg med den personen som du elsker, platonisk kontakt. Kommunisere, men ikke identifisere seg med seksuelle lyster. Gi utløp for sine følelser, men ikke følelser. Du kan virkelig liker å tilbringe tid. Prøv å slappe av og ikke kontrollere sine følelser, i hvert fall for en stund. Hvis du opplever - innrømme det. Blir sårbare for sine egne følelser, tillate deg selv å føle dem. Innse at dette er begynnelsen på et forhold. Fokusere på de positive kvalitetene til partner som du liker, men ikke ta initiativ! Dette er en slags meditasjon. Når du våkner opp de fantastiske opplevelser som vil gå utover det vanlige.
Men etter det, mest sannsynlig, vil du merke at frykt og angst vil våkne opp igjen. Feature kampen med en tendens til codependency er at du trenger å lære å oppleve den ekte kontakt med en person, og ikke for å forsøke å holde det for enhver pris. Vær oppmerksom på deg selv og dine følelser. Hvis du har funnet en ekte kjærlighet, vil det ikke gå bort fra deg.