Begrepet yoga er forankret i det samme språket sanskrit og betyr "forening, forening". I en bredere forstand, denne læren om åndelig selvutvikling. Rudimenter av dette filosofisk bevegelse kan spores fra gamle ariere. Senere spredte det i hele det indiske subkontinentet. Grunnleggende prinsipper for yoga som er skissert i sin avhandling "Yoga Sutra". Forfatteren av dette arbeidet - patanjali - oldtiden ansett som en god lærer, yogi og filosof. Men vi kan si at patanjali oppfunnet yoga. Han bare samlet alle Yogic praksis eksisterende fragmentert i India. Opprinnelsen til yoga kan bli funnet selv i Vedaene - en av de eldste hellige tekstene til de indiske folk, så vel som i den gamle episke Ramayana og Mahabharata. Patanjali avhandling er i form av korte setninger. Men de begynner å forstå veldig vanskelig, så til slutt begynte å dukke kommenterer verk, blant som er ansett for å være den mest vellykkede "Yoga bhasya" filosof Vyasa.
Hovedoppgavenyoga filosofi er begrepet en transcendental "I". I mangfoldet i naturen bare disse "jeg" har et sinn og ånd. Målet med yoga er å frigjøre disse to begrepene fra naturlige kjødelige sjakler. Så lenge som de er festet til kroppen, noe som ikke opplysning kan være noen tvil. Hva er opplysning? Denne bevisstheten om å tilhøre den sanne virkelighet, har verken tid eller plass. I ekte virkeligheten er det ingen død, ingen fødsel, ingen lidelse, ingen gleder. Nå en tilstand av Samadhi, er at staten som tilhører den sanne virkeligheten bare gjennom konstant trening. De gamle forskere merke til at folk har god helse og fitness, folk som er i likevekt med seg selv, er ikke helt fornøyd: deres noe undertrykker og er hjemsøkt. De er hele tiden redd for noe: å miste jobbene sine, miste sin familie og venner.... Men hvis en person kommer i kontakt med den sanne virkelighet, vil disse små tingene i livet ikke bry ham, fordi i bakgrunnen av uendelig er bare en krusning på vannet ...
Yoga filosofi hevder at sann lykke i ubegrenset indre frihet. Dette er den høyeste prestasjon i yoga, som åpner bare til de utvalgte. For å oppnå dette frihet kommer eksistensen av hver "I", og det dreier seg ikke om en livet, og om noen. Ett liv vil være svært liten for å oppnå dette den sanne tilstand av "I". Bare i en slik tilstand av "I" få glede og lykke, visdom og klokskap, bare "jeg" kan gagne andre.
Til tross for at yoga ble utviklet i India, er det rettet mot alle mennesker.Yoga filosofi sammen med normer for moral, åndelige og fysiske praksis som er utformet for å hjelpe hver enkelt person å komme i kontakt med sannheten og oppnå det endelige målet. På det fysiske plan, innebærer yoga gjennomføring av en rekke øvelser ved hjelp av spesielle stillinger - asanas. De vil hjelpe personen til å gjøre kroppen din mer harmonisk og sterk. Takk asanas ryggraden blir spesielt fleksibilitet og utholdenhet, asanas øke blodstrømmen til alle indre organer, bidrar til deres utvinning. På det mentale plan, er yoga utenkelig uten pust kontroll og meditasjon. De hjelper til å oppnå maksimal trygghet, renhet og disiplin.
Yoga - er, først av alt, harmoni av kropp og sjel. Det er ikke en religion eller en filosofi, men heller en måte å leve på, men hold deg til er det veldig vanskelig.
Forskere fra mange land har vært å studereyoga filosofi. De alle kom til den konklusjon at de ulike teknikker for yoga kan forbedre fysisk og mental tilstand av personen. De bidrar til å redusere skade personens livsstil. For å gjøre yoga trenger ikke spesielle trenere. De mest enkle øvelser vil bidra til å kvitte seg med høyt blodtrykk og migrene, astma og høyt kolesterol, ryggsmerter og dårlig fordøyelse, grunne pust, og multippel sklerose. Du vil ikke lenger forstyrre åreknuter og carpal tunnel syndrom. Du takle stress, lære å fokusere og ta de riktige beslutningene i vanskelige situasjoner.
Yoga filosofi er nært knyttet til meditasjon. Kjente leger, professorer og kandidater av medisinske fag har en tendens til å vurdere det en av måtene å øke hastigheten på utvinning fra mange sykdommer. Med hjelp av meditasjon, selv de mest komplekse sykdommer blir mindre arbeidskrevende behandling og krever mindre utgifter til legemidler. Og ting er at det er basert på tilkobling av sinn og kropp. Forbedring av sinnstilstand, for å forbedre tilstanden til kroppen. Og vice versa.
Følgendeyoga filosofi bidra til å forbedre humøret, selvfølelse, som ikke kan, men påvirke den fysiske formen for mannen. De som praktiserer yoga i mange år, sier at deres livskvalitet er blitt bedre.
Kanskje dette er grunnen til at yoga er gradvis erstatte aerobic og fitness. Men gjør ingen feil, er dette en av de typer sport belastning. Justlady Vær oppmerksom på at yoga - det er ikke bare valg av flere timer om dagen for å trene. Dette, fremfor alt, en endring i syn, livsstil. Dette er en spesiell filosofi -yoga filosofi.
Alice Terentyeva
Kvinnemagasinet Justlady