Tebo, som kombinerer elementer av ulike sportslige disipliner anses som "kunstig" visning av fitness. Forfatteren av teknikker tebo er Billy Blanks, amerikansk mester i boksing, en svart belte i Tae Kwon Do syvende grad og stjernen i mange Hollywood-film. Dyslektiske Blanks, gjennom opplæring for å takle sykdommen og har oppnådd suksess i idretten, i 1989, grunnla byen Sherman Oaks, California Verden Training Center, hvor bevegelsen begynte sin World program tebo. Ny sport basert på praktisk kunnskap utøver og trener, ikke en gang bevist sin levedyktighet, snart fått internasjonal anerkjennelse og har blitt en populær klassiker og STEP - aerobic.
Tebo involverer bevegelse og arbeider aktivt med flere muskelgrupper, og dermed styrke kroppen og tog cardio - karsystemet. Aerob trening rutine så mye som mulig for å mette kroppen med oksygen, fremmer effektiv forbrenning av kalorier og redusere kroppsfett. Videre utvikler Taipei fleksibilitet, styrke og balanse god respons. Oppfyller elementer av selvforsvar vil være nyttig i hverdagen, vil programmet utvikle muskelstyrke, kampsport og boksing sikre god koordinering.
Metodikk tebo er en symbiose av kampsport og dans, slåss kombinasjoner praktisert i henhold brannstifter musikk, fjerne stress, øke kampvilje og bedre humør, gir utmerket helse og munterhet.
På grunnlag av programmet har blitt utviklet tebo aktiviteter som A Boksing, Aeroboks, Kick boksing og Kibo også kombinere elementer av boksing, kampsport og aerobic, og varierende mengder av visse elementer.