Så, er det fire typer temperamenter: sanguine, koleriske, flegmatisk og melankolske. Hver av dem svarer til en viss type av oppførsel, reaksjonshastigheten og fysiske egenskaper. Selvfølgelig, det ville være ideelt for den melankolske, kolerisk ikke passet, og vice versa. Derfor, for hver individuelle valg av idrett bør alltid være korrelert ikke bare med hensyn, men også den type temperament og karaktertrekk.
Koleriske. Rask og hissig. De er som en kamp, lyse opp umiddelbart, men like raskt i stand til å bruke all sin styrke, hvis riktig sine utgifter. For koleriske ideelle slike idretter som krever hastighet, aktivitet og rask tøff kamp. De bør engasjere seg i hockey, volleyball eller bryting, fordi disse idrettene kan tilfredsstille deres behov for energi og slipper noen aggresjon. Bra for dem også ekstremsport som snowboard, surfing og motorsykkelløp.
Sanguine kjærlighet bevegelse og aktivitet, men i motsetning til koleriske ikke pustet ut så fort og langvarig og i stand til mer effektiv trening. Av sanguine ansikt de beste lagkapteinene fordi de kombinerer utholdenhet, stort potensial og selvkontroll. Sanguine imponert over alle lagidretter som krever kommunikasjon og støtte. Fotball, klatring, ski, rafting - alle fantastiske muligheter for mennesker av denne typen. Vanligvis den optimistiske betraktet de beste utøverne.
Som for den melankolske, er mannen sporten ikke så nødvendig. Folk elsker denne typen av ro og komfort. I prinsippet kan få seg til å gjøre noe, men ikke for moro skyld å oppnå resultatet, men snarere på grunn av selve prosessen. Alle idretter egnet melankolsk, rolig, gjennomtenkt og krever forhånd forberedelse. Seiling, yoga og pilates, svømming og idrett skyting - det er den beste løsningen for den melankolske.
Flegmatisk nyttig der det er nødvendig utholdenhet og langvarig stress. Her er de trygge, fordi bare elsker sporten, som krever langsiktig tenkning og beregninger. De passer sykling maraton maraton og langdistanse løping. Også for folk i denne type temperament egnet logiske idretter som krever overveielse og arbeids av intelligens: curling, sjakk eller biljard.