Trenger joggesko som vil beskytte den komplekse strukturen i underekstremitetene fra skade, forstuinger og belastninger, for å kompensere den ekstra vekten og ustabil gange, kort sagt, å ta ned alle dine sportsbragder.
Først inspisere skoene, sørg for at alle sømmer er rette, ikke krype oppå hverandre, dekorasjonssting gjøres forsiktig, aldri et spor av lim. Smell joggesko - det skal ikke være noe kjemisk lukt, som en sko verksted. Nøye inspisere alle data som er merket på joggesko. I tillegg til navnet på selskapet må gis opprinnelseslandet. Ellers er det ingen garanti for at joggesko er laget i fabrikken. På kvalitet joggesko nødvendigvis indikerer materialet som gjorde skoen fôr, og den ytre delen av sålen.
I god sports joggesko må være vristen. Ikke vær lat, fjerne innleggssåle og sørg for at det er en liten myk pute på innsiden av sålen. Samtidig kontrollere kvaliteten løse innleggssåler, det skal være mykt, absorberer fuktighet og er godt festet inne i skoen.
Topp joggesko kan være laget av forskjellige materialer eller kombinasjoner av disse. For hallen bedre å velge en mesh base, i joggesko med innstikk av et materiale mindre fotsvette. Men nettet er ikke egnet for arbeid i gaten, som sin styrke er lavere enn styrken av lær eller kunstlær. Ja, det er tillatt syntetisk lær i produksjonen av sko. Dette er vanligvis det materialet som er basert på de nyeste vitenskapelige utviklingen spesielt for sportssko. Og det koster ganske dyrt.
Prøv å bøye en trener, "brudd" skal passere nøyaktig 1/3 lengde foran. Hvis sneaker bøyd nærmere midten, legg det til side. Føttene blir veldig sliten i det. Vurdere den eneste, hvis den er laget av skumgummi med en stuper halsen og grooves, så disse skoene er laget for utendørs aktiviteter. Såle sko for sysselsetting i hallen vil være relativt glatt, ribbet, laget av gummi. Denne sålen gir perfekt grep med et glatt gulv i gymsalen. Prøv å bøye sneaker sammen. I god sports joggesko satt inn i sålen på den stive platen, eliminere forvrengning. Dette vil beskytte mot skader anklene. For økt beskyttelse sokk skaper overgangen til forsiden av sålen på skoen. Vel, hvis toppen av sneaker er utstyrt med myke kanter, som hindrer ankelen fra rubbing.
Viktigheten og snøring system dine fremtidige joggesko. Konvensjonelle hull bidra til en sterkere lateral kompresjon av foten og ikke beskytte føttene mot fuktighet. Side kroker og metall bukseseler å foretrekke. Elementer som borrelås sko er ikke tillatt i for intens trening.
Nå går til valg av modell. Hva er den grunnleggende forskjellen mellom joggesko og joggesko for å forme?
Joggesko har en tykkere såle, absolutt solid tå og hæl, yttersåle med solide bindende demping innsatser under hælen og under den fremre delen. Joggesko er lav, vanligvis til ankelen. Såle joggesko er vippet litt forover og har en lett bøy i tå opp.
Joggesko for shaping er ikke designet for å brukes på gaten, så sålene er vanligvis mer subtil, med en ribbet overflate. Svært ofte er den eneste av skoene er delt i to deler: en separat hæl og forfot. Hvis vi sammenligner hæl joggesko og hæl joggesko for fitness, da sistnevnte er mer snever. Dette gjør det enkelt å utføre mange dansetrinn og svinger. I tillegg, når du gjør forme, er ankelleddet utsatt for ulike kronglete, side bend. For å gi ham med ekstra beskyttelse, joggesko for å forme og aerobic er vanligvis høyere enn jogging. I joggesko for å forme tillatt uten bue støtte. Du kan velge en modell, hvis du har ingen problemer med føttene.
Velg sko på slutten av dagen, når beinet er litt otechet, og husk å ta med sokker, som planlegger å trene.