Nyere studier tyder på at koffein og teobromin nær ham, som finnes i naturlig kaffe, sjokolade, cola, te, ikke bære et barn noe godt. De kommer inn i blodet gjennom barnesetet og har en direkte effekt på fosteret.
Koffein forbruk bør være begrenset hvis du har:
- Problemer med vannlating. En gravid kvinne som går hvert 5 minutt i toalettet, drikker kaffe vil bli kjørt dit oftere, da dette materialet har en vanndrivende effekt;
- Problemer med appetitt. Te eller kaffe med sukker mellom måltidene ødelegge appetitten ved å gi kroppen en falsk følelse av metthet;
- Ustabil følelsesmessig bakgrunn. Koffein forverre humørsvingninger og kan forstyrre søvnen;
- Du og babyen din anemi. Koffein hindre absorpsjon av jern, som i denne perioden, så må begge.
Å bryte bort fra avhengighet av koffein mens du venter på et barn, må du ha en høy grad av motivasjon. Din oppgave - å sikre en sunn baby beste grunnlaget for innreise til et nytt liv. Imidlertid kan en svært moderat forbruk (3 små kopper eller flere skiver av sjokolade) ikke ha en betydelig innvirkning på utviklingen av fosteret.
For ikke å friste seg selv, spør alle familier til å lide sammen med deg uten te eller kaffe, spesielt hvis du har drukket dem i enorme mengder. Erstatte favoritt drinker, inkludert Coca-Cola, andre mer nyttig: fruktjuice mango, papaya, kirsebær og andre bær.
Hvis kaffen du hatt muligheten til å muntre opp, registrere deg for dans, få mosjon for gravide kvinner med fitball. Kort sagt, være aktiv og ikke gi opp sex livet som vil gi deg glede, kan ikke sammenlignes med gleden over en kopp kaffe.