Det er ingen hemmelighet at de bitt negler ser stygg. Men ikke mange vet at spiker biting er svært dårlig, fordi deres finger vises mikroskopiske sprekker og sår, som lett kan få patogener av ulike infeksjoner. I tillegg til hendene akkumulere et stort antall patogene bakterier som kommer inn i kroppen, gråt alvorlig lidelse.
Hvis en vane å bite negler hjelper deg å fokusere, merke dem noe annet. Tygget en tannpirker, gulrøtter, nøtter, gummi ring for babyer. Fra utsiden ser det litt rart ut, men om du så ønsker ikke å spikre biting, så er det verdt det. Bedre, selvfølgelig, er denne metoden som brukes i hjemmet.
For å bli kvitt en dårlig vane, prøve å sette på neglelakk spesiell bitter. Han har en ganske spesiell og meget skarp smak. Lakken vil hjelpe deg ikke bare til å vike fra spiker biting, men også styrke og gjenopprette skadet negleplaten. Bare husk at du må bruke et verktøy på en jevnlig basis, minst en gang i 3 dager.
Jenter og kvinner kan slå til manikyr og bygge kunstige negler. De er laget av akryl eller gel - et meget hardt materiale som er nesten umulig å tygge av. Hvis du ikke ønsker å øke neglene, en manikyr. Det er lite sannsynlig at du vil bli en gnager slik skjønnhet, som dessuten brukt mye penger.
Hvis i tillegg til spiker bite deg eller barnet ditt lider av søvnforstyrrelser, økt følelse av angst, tretthet, distraksjon, ta kontakt med en erfaren terapeut. Snakk med legen din vil hjelpe deg å forstå deg selv og finne ut årsaken til en slik avhengighet.