Til beina var vakker, trenger sporten. Selv om du ikke har tid til å delta på idrettslag, hjemme du trenger å gjøre øvelser som vil bidra til å holde leggmusklene tonet og beholde sin vakre form. En av de enkleste øvelser er knebøy. Trene er det nødvendig å kombinere med en kald dusj og gni lårene grov vaskeklut og håndkle. Douches bedre blodsirkulasjon i vev og tillate å raskt bli kvitt problemområder.
Fra tid til annen gjør fotbad, legge vann infusjon stikkende tistel, og bruke en skrubb med naturlige ingredienser - Forbered fotskrubb semule og revet gulrot. Skrubbe påføres på huden i 15 minutter og deretter grundig vasket med vann.
Kan ikke oppnås uten regelmessig skjønnhets ben hårfjerning - for å bremse veksten av nye hår gjør hårfjerning med hjelp av honning voks. Wax raskt og effektivt fjerner vegetasjon fra huden, og honning mykgjør huden og reduserer betennelse. Også fungert bra for hårfjerning krem - de fukte huden og, i motsetning til voks, fjerner hårene smertefritt. Det finnes andre metoder for å bli kvitt hår i lang tid - elektrolyse, epilering, laser hårfjerning, og så videre.
I den kalde årstid gang i uken behandle huden på føttene myk skure - det døde hudceller. Fukte føttene etter bruk av skrubb olje eller krem for kroppen, hæler og knær og bruke krem med vitamin E og bivoks. Ikke glem om pedikyr - vanlig vare på føttene og tåneglene gi skjønnhet av føttene, samt bidra til å forhindre hard hud og infeksjoner.
Også, ikke glem å ha gode sko. Hvis du stadig føler ubehag mens iført selv sinnsykt favoritt mote sko, bør de skiftes ut. Disse skoene kan føre til utseendet på åreknuter og hevelse. Velg sko primært på grunn av bekvemmelighet og komfort, og bare da på grunn av mote og stil.