Det var i løpet av disse timene, eksperter anbefaler å bruke solbriller eller nødvendigvis dekker øyet visor cap eller rant lue. Som medisinske eksperter advarer, hvis en lang tid til å være på gaten i en slik klokke uten solbriller, truer det ikke bare synshemmede, men også en manifestasjon av en mer alvorlig sykdom, opp til astigmatisme.
For hver av oss den kritiske varighet av eksponering for sol spesielt enkelte. Dessverre er denne linjen ikke lett å definere, så du trenger å forstå for seg at langvarig eksponering for sol er skadelig for kroppen. Menneskelig hud må beskyttes mot skadelig ultrafiolett stråling. Ukontrollert tan er nervøs med overhengende brannskader.
Hvis du er en stor fan av strandferier og kan ikke motstå gleden av soling, vil du sannsynligvis komme godt med noen tips og råd fra fagfolk, observerer at du ikke bare kan forbedre sin helse, men også redusere risikoen for farlige sykdommer.
Først, husk at den mest trygg eksponering for sol fra morgen til ti på kvelden etter 17 timer. Prøv også å unngå rødhet og manifestasjoner av solbrenthet, som er preget av en skarp brenning. Hvis den gjør dette problemer skjer med deg, sørg for å tilbringe 2-3 dager i skyggen.
Etter sjø bading huden må alltid skylle med ferskvann. Leger anbefaler en sunn og selv unge mennesker bo i solen ikke mer enn to timer om dagen. I dette tilfellet er det best å bruke solkrem kosmetikk, forebygge solbrenthet.