Kinesisk medisin i kampen mot overvekt

 I Østen, kroppen behandlet som et tempel, og på alle måter hans vakt. Lever på kanonene av tradisjonelle kinesiske folk vil aldri ha en fryktelig, sulte eller å eksperimentere med ulike metoder for vekttap. Og hvis det er overvektig, sliter med det grundig.

Ifølge tradisjonell kinesisk medisin for å gå ned i vekt, må du øke energien i kroppen. Faktisk er dette postulatet og er den største forskjellen i de europeiske og østlige tilnærminger. Europeerne å gå ned i vekt spise mindre og trene, og kineserne tror at kroppen fratatt energi trengte hvile, fordi ellers vil den begynne å spare enda mer og virkelig stoppe utgangs avfall.

Å bedre energi krever følgende vilkår: et balansert kosthold, normalisering av stoffskiftet, treningsstudio, spa-behandlinger og fatning. Balansert kosthold - er bruk av bare de produkter som vokser nær hjemmet person. I tillegg bør det være så lite som mulig av mat som ikke samsvarer med sesongen: kjøtt er bedre å bruke i vinter, og frukt og grønnsaker - i sommer. Produsere bedre produkthåndtering og bare minimalt med vann og vegetabilsk olje. Det er ikke anbefalt som misbruk av kaffe og sukkerholdige drikker som brus.

Kinesisk medisin advarer om at fører til fylden av produkter med energien i yin, som inkluderer poteter, bønner, tomater, aubergine, melk, kaffe og mange varianter av fisk og kjøtt. For å gå ned i vekt, må du spise mat med yang energi - gresskar, gulrøtter, løk, ris, bokhvete, epler, ost, fjærfe og te.

God effekt i kampen mot overvekt kan oppnås ved hjelp av kinesiske teknikker, massasje, akupunktur, healing gymnastikk og Qigong taytszytsuan, innpakning og urtemedisin. Alle disse fremgangsmåtene er komplementære og brukes i forbindelse med en balansert diett.

Ifølge kinesisk medisin, er det umulig å gå ned i vekt og rense kroppen uten. Og at avfall som ikke bo, må du gå til sengs i tide - ikke senere enn 10-11 timer.

Det er også viktig for normalisering av vekt og god humor, gjennom hvilken en person som forbedrer sirkulasjonen av energi, og alle de indre organer i god arbeidsmodus. Fremmer en positiv holdning og øke hastigheten på stoffskiftet.

De beste annonsering metoder slanking kinesisk medisin er det faktum at fedme i Kina er mindre vanlig enn i vestlige land. Men før du bruker disse anbefalingene, må du ta kontakt med legen din.