Med alder, fettansamlinger i kroppen øker. Ønsket indre magefett, aktivt ut i blodet fettsyre elementer som skaper en ekstra belastning på leveren. Lagrene økte magefett i perioder med stress, når kroppen begynner å produsere et stresshormon - kortisol, og på samme tid for sin behandling og nøytralisering - magefettlaget.
Forskerne utsatt musene på stress, noen av dem levde gruppe, og noen - var i separate celler, én etter én. Det ble funnet at de som levde gruppe, sosialt aktiv, stimulerende miljø, konsentrasjonen av magefett redusert i løpet av måneden med 50%, selv om de får mye mat. De musene som var i individuelle celler, tristhet og tolstel.
Forskerne fant at av mennesker kommer om så vel - jo mer en person har venner og bekjente, jo mer sannsynlig er det at med alderen, vil han være i stand til å opprettholde formen og ikke fett. Forutsatt at han ikke ønsker å snakke på telefonen og Internett, og leve.
Her er det to grunner. Ett - at en person har til å bevege seg mer, for å ha tid til å chatte med alle vennene dine. Videre, selv i normal samtale brent ca. 100 kcal per time. Og samtaler med venner er alltid preget av en stor lengde.
Den andre grunnen - de biokjemiske prosesser i kroppen. Konstant kommunikasjon holder sinnet skarpt hele tiden. Dette i sin tur øker nivået av hjerne-avledet neurotrofisk faktor. Det er, når en person snakker, i hjernen hans er aktivert og nevroner som er ansvarlig for fett, fettstoffskiftet. De øker konsentrasjonen av såkalte "brunt fett", som er brent i kroppen i varmen først.
Så for å holde deg i god fysisk form, sveiv nye venner og bekjente, kommunisere mer.