Under overskriften Diet: Ideal Vekt
Vitenskapen vet ikke hvorfor de fleste kvinner er dekket av denne mani for vekttap. Angivelig er det som uforklarlig som hvorfor maleri øyevipper, alt vi trenger å åpne munnen.
Hvis du tenker på figuren på forhånd, noe som er sikkert veldig sant, fordi i så fall trenger du ikke å gjøre narr av hans kropp med hjelp av noen ekstreme dietter. Akk, disse kvinnene er svært få!
Dietter for forsvarlig
Så, hvis tiden tillater det, kan du bruke en av de langsiktige dietter, som vanligvis sitter stjerner. Og det er å velge mellom som!
Gwyneth Paltrow
Prinsippene i sin diett er svært enkel: en nesten ubegrenset mengde grønnsaker, litt fisk og sjømat. Det vil si at du har en måned til å glemme ikke bare om kjeks og søtsaker, men også kjøtt, egg og meieriprodukter.
Den største hemmeligheten av skuespiller - på en diett for å forsikre deg om at kjøleskapet var ikke noe som ville føre deg på villspor. Grønnsaker kan være en hvilken som helst annen enn poteter. En del av dem kan tilberedes med litt olivenolje, og noen absolutt spise rå. Fisk og sjømat er best spist kokt eller grillet.
Katie Holmes
Det fester seg veldig populært nå i Hollywood te diett. Sin base - er grønn te av høy kvalitet som du trenger å drikke minst 5 ganger om dagen (ikke teposer!). I tillegg er ikke-stivelsesholdige grønnsaker tillatt, og frukt, og hver dag kan du spise litt kjøtt eller fisk tilberedes uten fett.
Rihanna
Populære sangeren Rihanna foretrekker nå et kosthold basert på protein og fiber. På samme tid ut av sin diett helt utelukket søtsaker, pasta og kjøtt. Hennes daglige menyen består av salat, gulrøtter, agurker og eggehviter, samt frukt og mineralvann. I helgene, gjør hun seg en fest: en liten cupcakes laget av rugmel med kli, frukt yoghurt og et par stykker av din favoritt pizza med grønnsaker.
Elizabeth Hurley
Hennes diett er kjent som "The diett av primitive menneske" (eller "Paleolithic"). Den består i bruk av produkter som våre forhistoriske forfedre spiste: sjømat, fisk, kjøtt, kylling, egg, nøtter, frukt, bær og grønnsaker. Og ingen raffinert mat og lettere mat.
I høst også foul av meieriprodukter, alle laget av mel og korn, samt sukker og salt. Kjøtt bør velges mager periodisk erstatte den med lever og nyrer. Blant grønnsaker bør gi preferanse Roots: gulrøtter, neper, pastinakk, men ikke poteter og belgfrukter. Nøtter har et strengt definert og i små mengder: Brasiliansk, valnøtter og mandler. Bærene bør være spesielt oppmerksom på de jordbær, blåbær og bringebær.
Julia Roberts
Grunnlag av sin diett - det er en fisk, inkludert selv fete varianter, for eksempel makrell eller laks. Det viktigste - ikke koker deres stekt og ikke steke i smør, men bare dampet eller grillet. I tillegg til fisk Roberts favoritt kosthold inneholder friske salater med sitronsaft og olivenolje, samt bær og nøtter.
Men fra egg, har kjøtt, ris, pasta, poteter og sukker helt forlatt. Resultatet, forresten, uttrykkes ikke bare gått ned i vekt, men i utmerket tilstand huden. Og som ikke ønsker å se fantastisk nyttårsaften!
Meg Ryan
Hemmeligheten om sin diett - spise strengt hver 3 timer (dvs. ca 6 ganger om dagen). Menyen er som følger: 7 am - eggerøre eller skinke sandwich, en 10 - sjokoladebit (! Bitter bare), 13 timer - en liten del av makaroni og ost, 16 - en liten cracker, 19 - bakt potet med grønn grønnsaker og kyllingbryst, 22 - en pære eller et eple.
Ærlig talt, du trenger ikke å sulte, og et par ekstra pounds du bli kvitt sikker.
Express-diett
Og dette er et spill for de som liker å gjøre alt i siste øyeblikk. Varighet ekspress dietter - fra 1-3 dager til en uke. Jo lenger de ikke bør brukes på grunn av mangel i kostholdet til mange viktige komponenter. Husk imidlertid at droppet i slike hastverk pounds raskt komme tilbake igjen. Spesielt etter overspising.
Claudia Schiffer
Dette tre-dagers diett - en livredder når tiden er ganske til overs, fordi du umiddelbart kan miste opptil 3 kg! Uten begrensning denne dietten kun mineralvann. Alt annet - veldig, veldig liten. Her er menyen:
Frokost: ett kokt egg (uten salt!).
Lunsj Tidspunkt: 150 g lav-fett cottage cheese og te uten sukker
Snack: over 150 gram cottage cheese og te.
Middag fraværende.
Peta Wilson
Med denne klassiske kontrast diett for en uke, kan du del med 4-5 kg. Salt og sukker er utestengt helt. Hver dag bør du drikke en, 5 liter yoghurt.
I tillegg kan du ha:
Dag 1-5 kokte poteter
Dag 2 - 100 g kokt kylling
Dag 3-100 gram kokt kjøtt
Dag 4-100 g kokt fisk
5. dag - ca 500-600 gram fersk frukt og grønnsaker (unntatt bananer og druer!)
Dag 6 - bare kefir;
Dag 7 - mineralvann bare.
Lindsay Lohan
Med sin frukt-juice diett for en uke, kan du miste 5-6 kg. Sannheten i Lohan etter en slik diett for en måned klarte å gå ned i vekt med så mye som 12. Men vi vil gjenta feilene anbefaler det ikke. Fordi det ser ut som Lindsay etter denne kjempestor! Så, en uke - dette er det!
Frokost: et glass ferskpresset juice av noe frukt
Lunsj: 300-400 g av noe frukt (melon Lindsay foretrekker, men du kan ta epler, pærer eller plommer, men ikke bananer) og et glass fersk juice
Middag: 300-400 gram frukt igjen og samme glass juice
Victoria Beckham
Hun sannsynligvis prøvd alle verdens måter å gå ned i vekt, men en av de mest effektive er en diett av sushi og fersk ananas og en cocktail av alger. Slik en eksotisk kosthold vil tillate deg å la for en uke minst 3-4 kg. Victoria selv en gang satt på denne dietten for en måned, slippe den på 10 kg.
Renee Zellweger
Etter filming i "Bridget Jones 'drømmer raskt kaste ut de ekstra pounds Rene satt på kanskje den mest brutale, men en enkel diett. For er det nødvendig å helle i formene for is noen juice og fryse den. Og så når sultfølelse bare oppløse disse frukt isbiter. Zellweger sant spottet så over en uke, men vi anbefaler deg å søke på tre dager. Spesielt fordi med denne "dietten" og du vil sikkert miste 2-3 kg så.
Sarah Jessica Parker
Skuespiller - en annen fan av "frosset" diett. Bare på dette tidspunktet ikke kan begrenses bare juice. Ifølge forskere, var det så kaldt mat forbrenner fett, som fordøyelsen av frosne matvarer kroppen trenger dobbelt så mye energi enn opptaket av samme mengde varme.
Hva kan vi spise? Først av alt, frossen frukt og bær og frukt sorbet og is melk. Sine qua non for kosthold - spiser hver og en halv time for å unngå sultfølelse. Dens varighet kan være fra 1 til 3 dager. I sistnevnte tilfelle, kan du lett kaste av noen få pounds.
Heidi Klum
Grunnlaget for hennes favoritt diett er surkål. Men det kan være helt i ubegrensede mengder. I tillegg er det tillatt bare mineralvann og te uten sukker. Og da minus 3 kg i 3 dager du gitt!
Uma Thurman
En av de mest uvanlige dietter, der hun satt, sikkert vil glede den søte tann. Skuespilleren hevdet at for å gå ned i vekt å spise ... is, sjokolade og puddinger. Sant dessuten ikke spise noe i det hele tatt. Vel, hvis isen er frukt, sjokolade - bitter, og lav-fett puddinger, for å gå ned i vekt du virkelig lykkes.
Sannheten er mer enn fem dager for å sitte på et slikt kosthold er ikke nødvendig. Og mengden spist å kontrollere. Dersom alle vilkårene er oppfylt, deretter gå ned i vekt samtidig for et par pounds - er helt reell. Det samme skuespiller før skytingen i "Kill Bill" var i stand til å gå ned i vekt den siste måneden med så mye som 10 kg! Men dette er en hån mot kroppen!
Beyonce Knowles
Dette er en annen eksotisk diett kalt "sirup" der Beyonce klart å gå ned i vekt i to uker til 10 kg. Ikke egentlig, skjønt, selvfølgelig, som hun gjorde det. Og, på en minnelig måte, for å sitte på den i over en uke kan være ganske farlig. Til tross for at det ble utviklet for 20 år siden av den berømte amerikanske naturlege, som hevdet at det ikke bare tillater deg å gå ned i vekt, men også for å kvitte seg med giftstoffer. De viktigste produktene er tillatt - vann, sitroner, rød paprika og lønnesirup. Naborchik ganske rart, men det faktum gjenstår - dietten fungerer. Det viktigste, tilsynelatende, ikke overdriv med sirup!