Under overskriften Diet: Diet Gurchenko
Autoriserte produkter: magert kjøtt, magre varianter av hvit fisk, grønnsaker, brød, poteter, pasta, ris.
Forbudte produkter:faktisk, alt som ikke er inkludert i listen over tillatte, spesielt: smør, alle melkeprodukter, alle vegetabilske oljer, nøtter, frø, kaker, kaker .... sjokolade, kjeks, all stekt mat.
Lov te, juice, kaffe, frukt, og en liten mengde alkohol.
EFFEKTIVITET: tap i vekt på opp til 2 500 kg per uke; ansikt og bryst ned i vekt senere enn hoftene. Anti-cellulite effekt.