Selv valnøtt har et høyt kaloriinnhold, og som alle nøtter, er en kilde til vegetabilsk protein. Vegetarianere gjerne erstatte sine kjøttprodukter. For de som ønsker å gå ned i vekt å spise valnøtter med forsiktighet, fordi 60 g skrelt nøtter på antall kalorier tilsvarer et fullverdig måltid. Derfor kan de spises per dag er ikke mer enn 6,7 enheter.
Valnøtt olje er kjent for sine gode egenskaper siden antikken, ble det til og med spesielt avlet varianter zhiromaslichnye mutter. Valnøtt olje brukes i matlaging og i farmakologi, i kosmetikk og i hverdagen. Den har en særegen smak og inneholder flerumettede fettsyrer, kan de fylles med kaldt vegetabilske salater, frokostblandinger, noe som øker deres ernæringsmessige verdi.
Bruken av valnøttolje er også nyttig for personer som lider av hypertensjon, aterosklerose, koronar hjertesykdom. Det er indisert for bruk lider av diabetes og bukspyttkjertelhyperfunksjon. Videre har valnøttolje betydelige anti-inflammatorisk egenskaper, gjør det mulig å helbrede sår og brannskader.
De som ønsker å gå ned i vekt er også nyttig bruk av valnøtt olje. Og ikke bare inne, men også for å gi næring til huden. Det er raskt absorbert og gir huden en velstelt, sunn utseende, fjerner rynker og sprekker, og også bidrar til den raske fettforbrenningen fordi termoginez forbedrer vev.
Drikker en teskje valnøttolje 3 ganger om dagen for en halv time før et måltid vil fungere som den beste organiske fettforbrenner! I tillegg, ernæringseksperter anbefaler å fylle dem med mat som valnøttolje er lett å fordøye og gir følelsen av metthet.
Men tror ikke at valnøttolje - er et magisk verktøy for vekttap. Alle tiltak for vektreduksjon bør anvendes i komplekset. Denne kosthold, fysisk aktivitet og bindende, og ulike massasjer.