Alle 7 dager er det samme:
Frokost: te uten sukker, en brødskive med smør (ikke overdriv) og et stykke ost. Fra 1 til 4 dager, og syvende dag i den samme:
Lunsj: dampet mais eller havregryn, blandet med 2 ss yoghurt.
Mandag
Lunsj: bokhvete gryn (uten salt og sukker) med yoghurt.
Middag: fruktsalat (noe frukt, blandet med 2 ss yoghurt) + 2 kopper ananas juice.
Tirsdag
Lunsj: vegetabilsk lapskaus (. 1 potet, 1 løk, 1 gulrot, en skje med bønner Alle slukke i solsikkeolje, litt salt).
Middag: hardkokt egg, 100 gram kyllingbryst + 2 kopper ananas juice.
Onsdag
Middag: 100 gram fett med en skive rugbrød, skjæring 2 bananer + 3 ss. skjeer av yoghurt.
Middag: Potetmos + 2 kopper tomatjuice.
Torsdag Lik den første dagen + 8 tabletter av aktivt kull.
Fredag
Lunsj: en halv kopp fruktsalat + rosiner. Lunsj: ris (uten salt) + 50 gram kyllingbryst, en kopp yoghurt. Middag: 2 egg + 2 glass appelsinjuice.
Lørdag
Lunsj: 100 gram lav fett cottage cheese + 2 kopper grønn te.
Lunsj: bokhvete (uten salt) + noen grønnsaker og frukt.
Middag: revet gulrøtter og epler med sukker + 2 kopper grønn te (uten sukker).
Søndag
Frokost, lunsj, middag, som i 2. dag. Middag: 3 banan + et glass eplejuice.
Merk: kefir og yoghurt er ikke mer enn 2%, mindre sukker og salt til den nevnte drikking kan legge vann uten kullsyre, middag - til 19.00.